Rozgrzej piekarnik do 200°C (termoobieg) lub 220°C (góra-dół). Bataty dokładnie umyj, a następnie obierz za pomocą obieraczki do warzyw. Pokrój je w równą kostkę o boku około 1,5 cm. Ważne jest, aby kostki były podobnej wielkości, dzięki czemu upieką się równomiernie.
Składniki na ten krok
- 600.0g Batat (słodki ziemniak)
Przełóż pokrojone bataty do dużej miski. Polej je oliwą z oliwek, a następnie posyp papryką wędzoną, kminem rzymskim, solą i pieprzem. Dokładnie wymieszaj wszystko dłońmi lub dużą łyżką, tak aby każda kostka batata była równomiernie pokryta oliwą i przyprawami.
Składniki na ten krok
- 30.0g Oliwa z oliwek extra virgin
- 2.0g Papryka wędzona słodka
- 2.0g Kmin rzymski (kumin) mielony
- 4.0g Sól
- 2.0g Pieprz czarny mielony
Dużą blachę do pieczenia wyłóż papierem do pieczenia. Rozsyp na niej przyprawione bataty w jednej warstwie. Upewnij się, że kostki nie leżą jedna na drugiej – to pozwoli im się upiec, a nie ugotować. Wstaw blachę do nagrzanego piekarnika i piecz przez 25-30 minut. W połowie pieczenia (po ok. 15 minutach) przemieszaj bataty łopatką, aby zrumieniły się równomiernie. Gotowe bataty powinny być miękkie w środku i lekko skarmelizowane na zewnątrz.
W czasie gdy bataty się pieką, przygotuj sos. Awokado przekrój na pół, usuń pestkę, a miąższ wydrąż łyżką i przełóż do naczynia blendera kielichowego lub malaksera. Dodaj świeżo wyciśnięty sok z jednej limonki, obrany ząbek czosnku, umyte liście kolendry (razem z cieńszymi łodyżkami), sól oraz wodę.
Składniki na ten krok
- 200.0g Awokado hass
- 30.0g Sok z limonki
- 15.0g Świeża kolendra
- 5.0g Czosnek
- 4.0g Sól
- 30.0g Woda
Zmiksuj wszystkie składniki na najwyższych obrotach przez około 1-2 minuty, aż uzyskasz idealnie gładki, kremowy sos o jednolitej, jasnozielonej barwie. Jeśli sos jest zbyt gęsty, dodaj jeszcze odrobinę wody (po jednej łyżce na raz) i ponownie zmiksuj. Spróbuj i w razie potrzeby dopraw solą lub sokiem z limonki.
Otwórz puszki z czarną fasolą i kukurydzą. Przełóż ich zawartość na drobne sitko i dokładnie opłucz pod bieżącą zimną wodą, aż woda będzie czysta. Pozostaw na sicie na kilka minut, aby dobrze odciekły z nadmiaru wody.
Składniki na ten krok
- 240.0g Czarna fasola w puszce
- 150.0g Kukurydza w puszce
Czerwoną cebulę obierz i pokrój w bardzo drobną kosteczkę. Jeśli używasz opcjonalnej papryczki jalapeño, przekrój ją wzdłuż, usuń nasiona i białe błonki (chyba, że lubisz bardzo ostro), a następnie posiekaj bardzo drobno.
Składniki na ten krok
- 100.0g Czerwona cebula
- 10.0g Papryczka jalapeño
Gdy wszystkie składniki są gotowe, czas na składanie wrapów. Placki tortilli możesz podgrzać, aby stały się bardziej elastyczne. Połóż placek na suchej, rozgrzanej patelni na około 20-30 sekund z każdej strony, aż będzie ciepły i miękki. Możesz też podgrzać je w mikrofalówce (30 sekund dla 4 placków).
Składniki na ten krok
- 260.0g Tortilla pełnoziarnista
Na ciepłym placku tortilli, na środku, rozsmaruj hojną porcję (około 2-3 łyżki) sosu awokado-limonka, zostawiając około 3-4 cm wolnego marginesu dookoła. Następnie, jeśli używasz, ułóż garść świeżego szpinaku. Na to wyłóż porcję pieczonych batatów, czarnej fasoli, kukurydzy oraz posyp całość czerwoną cebulą i jalapeño.
Składniki na ten krok
- 50.0g Świeży szpinak
- 240.0g Czarna fasola w puszce
- 150.0g Kukurydza w puszce
- 100.0g Czerwona cebula
- 10.0g Papryczka jalapeño
Teraz najtrudniejsza część: zwijanie. Najpierw zagnij do środka dolną część tortilli (około 1/4 placka), przykrywając nią część farszu. Następnie, trzymając dół, zagnij do środka boki placka. Na koniec, ciasno zroluj całość od dołu ku górze, tworząc zgrabny, zamknięty z jednej strony rulon. Powtórz z pozostałymi tortillami.
Gotowe wrapy można zjeść od razu lub dodatkowo podpiec. Umieść zwinięte wrapy na suchej, rozgrzanej patelni i podgrzewaj po 1-2 minuty z każdej strony, aż tortilla lekko się zrumieni i stanie się chrupiąca. Możesz też użyć grilla kontaktowego.
Jeśli przygotowujesz wrapy na wynos, po lekkim przestudzeniu zawiń każdego wrapa ciasno w papier śniadaniowy lub folię aluminiową. Ostrym nożem przekrój je na pół, pod skosem, aby pięknie zaprezentować kolorowe wnętrze. Smacznego!
Gratulacje!
Twoje danie "Kolorowe Wrapy z Pieczonym Batatem, Czarną Fasolą i Sosem Awokado-Limonka" jest gotowe!