Wyjmij 400 g tofu z opakowania, odlej wodę i owiń blok dwoma warstwami czystej ściereczki kuchennej lub papierowymi ręcznikami. Połóż na nim talerz i obciąż (np. puszka lub ciężki garnek). Pozostaw na 20–30 minut, aby usunąć nadmiar wody. Po tym czasie rozwiń tofu i pokrój w prostokątne plastry o grubości około 1,5–2 cm lub w kostkę, w zależności od preferencji.
Składniki na ten krok
- 400.0g Tofu naturalne (twarde, w bloku)
Przygotuj śliwki: umyj je, przekrój na pół, usuń pestki i drobno posiekaj. W średnim rondelku połącz 300 g posiekanych śliwek, 30 g syropu klonowego, 45 ml sosu sojowego, 20 ml octu ryżowego, 20 g drobno startego imbiru, 15 g rozgniecionego czosnku. Dodaj 60 ml wody. Doprowadź do wrzenia na średnim ogniu, a następnie zmniejsz ogień i gotuj bez pokrywki 10–12 minut, mieszając od czasu do czasu, aż owoce się rozpadną i powstanie gęstszy sos.
Składniki na ten krok
- 300.0g Śliwki świeże (dojrzałe)
- 30.0g Syrop klonowy (lub miód roślinny/rozpuszczony cukier)
- 45.0g Sos sojowy
- 20.0g Ocet ryżowy
- 20.0g Świeży imbir (obrany)
- 15.0g Czosnek
- 540.0g Woda (do rozmieszania skrobi i gotowania kaszy)
Gdy sos zgęstnieje i owoce są miękkie (po 10–12 minutach), przygotuj zasmażkę ze skrobi: w małej miseczce dokładnie wymieszaj 30 g skrobi kukurydzianej z 30 ml zimnej wody, aż nie będzie grudek. Wlej cienkim strumieniem skrobiowy płyn do gorącego sosu, cały czas mieszając. Gotuj sos jeszcze 1–2 minuty — powinien stać się błyszczący i na tyle gęsty, by oblepić łyżkę. Na koniec dodaj 15 g oleju sezamowego, wymieszaj i odstaw na bok.
Składniki na ten krok
- 30.0g Skrobia kukurydziana (mąka ziemniaczana działa podobnie)
- 15.0g Olej sezamowy (do smaku)
Przygotuj kaszę gryczaną: wsyp 240 g suchej kaszy na sitko i przepłucz pod zimną wodą, aby pozbyć się kurzu. W średnim garnku bez tłuszczu podprażaj kaszę 2–3 minuty na średnim ogniu, ciągle mieszając, aż poczujesz orzechowy zapach. Zalej 480 ml wody (2:1), dodaj 2 g soli (z całkowitej ilości soli), doprowadź do wrzenia, przykryj i gotuj na małym ogniu 12–15 minut, aż wchłonie wodę. Zdejmij z ognia i odstaw pod przykryciem na 5 minut, potem spulchnij widelcem.
Składniki na ten krok
- 240.0g Kasza gryczana niepalona (sucha)
- 540.0g Woda (do rozmieszania skrobi i gotowania kaszy)
- 4.0g Sól
Zetrzyj lub pokrój 200 g marchewki w cienkie słupki (julienne) lub użyj obieraczki do długich wstążek. W misce wymieszaj 30 ml soku z cytryny, 10 g cukru i 2 g soli. Wrzuć marchew do marynaty i wymieszaj tak, by każdy kawałek był pokryty płynem. Odstaw na minimum 15 minut — marchew będzie chrupiąca, ale lekko zmiękczona i nabierze kwaskowego smaku.
Składniki na ten krok
- 200.0g Marchew (na szybką marynatę)
- 30.0g Sok z cytryny
- 30.0g Syrop klonowy (lub miód roślinny/rozpuszczony cukier)
- 4.0g Sól
Rozgrzej na średnio-wysokim ogniu patelnię o średnicy 26–28 cm. Wlej 30 g oleju rzepakowego, poczekaj aż będzie dobrze rozgrzany (powierzchnia powinna lekko migotać). Pokrojone tofu obtocz równomiernie w 30 g skrobi kukurydzianej — możesz sypać skrobię na talerz i obtaczać kawałki ręką lub trzepaczką. Układaj tofu na gorącej patelni tak, aby kawałki miały między sobą trochę miejsca. Smaż 3–4 minuty z każdej strony, aż utworzy się złocista, chrupiąca skórka. Obracaj delikatnie szpatułką.
Składniki na ten krok
- 400.0g Tofu naturalne (twarde, w bloku)
- 30.0g Olej rzepakowy (do smażenia)
- 30.0g Skrobia kukurydziana (mąka ziemniaczana działa podobnie)
Gdy wszystkie porcje tofu są już złociste, zmniejsz ogień pod patelnią do średniego poziomu. Wlej przygotowaną glazurę śliwkową na patelnię z tofu — około 4–6 łyżek na partię, w zależności od ilości. Smaż 1–2 minuty, delikatnie mieszając, aż glazura zgęstnieje i równomiernie oblepi kawałki tofu. Sprawdź smak: jeśli za mało słone, dodaj odrobinę sosu sojowego; jeśli za kwaśne — trochę syropu klonowego.
Składniki na ten krok
- 400.0g Tofu naturalne (twarde, w bloku)
- 15.0g Olej sezamowy (do smaku)
- 300.0g Śliwki świeże (dojrzałe)
- 30.0g Syrop klonowy (lub miód roślinny/rozpuszczony cukier)
- 45.0g Sos sojowy
- 20.0g Ocet ryżowy
- 20.0g Świeży imbir (obrany)
- 15.0g Czosnek
Na talerz nakładaj porcję kaszy gryczanej (ok. 150–180 g ugotowanej kaszy), obok ułóż 3–4 kawałki glazurowanego tofu. Dodaj łyżkę szybkiej marynowanej marchewki. Posyp całość 20 g prażonego sezamu i świeżo posiekanym 20 g koperku (opcjonalnie). Podawaj od razu, póki tofu jest jeszcze lśniące i ciepłe.
Składniki na ten krok
- 240.0g Kasza gryczana niepalona (sucha)
- 200.0g Marchew (na szybką marynatę)
- 20.0g Sezam prażony
- 20.0g Koperek świeży (do dekoracji)
- 400.0g Tofu naturalne (twarde, w bloku)
Spróbuj dania i dopraw ewentualnie odrobiną soli (maksymalnie, bo sos sojowy jest słony) i świeżo zmielonym pieprzem. Jeśli chcesz więcej kwasowości, skrop sokiem z cytryny. Podawaj z plasterkiem cytryny obok jako opcja.
Składniki na ten krok
- 4.0g Sól
- 2.0g Pieprz czarny mielony
- 30.0g Sok z cytryny
Gratulacje!
Twoje danie "Tofu w glazurze śliwkowo-imbirowej z kaszą gryczaną i szybką marynowaną marchewką" jest gotowe!