Zacznij od przygotowania piekarnika. Ustaw go na 180°C z funkcją termoobiegu (lub 200°C bez termoobiegu, grzanie góra-dół). Dużą blachę do pieczenia wyłóż papierem do pieczenia. Dzięki temu kuleczki nie przywrą i łatwiej będzie posprzątać.
Dokładnie umyj brokuł pod bieżącą wodą. Odetnij twardą łodygę, a resztę podziel na mniejsze różyczki. Umieść różyczki w malakserze lub blenderze kielichowym. Miksuj pulsacyjnie przez około 15-20 sekund, aż brokuł będzie rozdrobniony na bardzo drobne kawałeczki, przypominające kaszę lub ryż. Przełóż rozdrobniony brokuł do dużej miski.
Składniki na ten krok
- 200.0g Brokuł
Szpinak dokładnie opłucz na sicie, aby pozbyć się piasku. Osusz go ręcznikiem papierowym. Na suchej patelni podgrzej szpinak na średnim ogniu przez 2-3 minuty, mieszając, aż liście 'zwiędną' i znacznie zmniejszą swoją objętość. Zdejmij z patelni, odciśnij dłońmi nadmiar wody i bardzo drobno posiekaj nożem na desce do krojenia. Dodaj do miski z brokułem.
Składniki na ten krok
- 80.0g Świeży szpinak
Obierz cebulę i zetrzyj ją na tarce o drobnych oczkach bezpośrednio do miski z warzywami. Możesz też użyć malaksera. Dodaj do miski mięso mielone z indyka, wbij jajko, wsyp bułkę tartą, sól i pieprz. Jeśli używasz, dodaj teraz również starty parmezan.
Składniki na ten krok
- 100.0g Cebula
- 500.0g Mielone mięso z indyka
- 60.0g Jajko
- 40.0g Bułka tarta
- 3.0g Sól
- 1.0g Pieprz czarny mielony
- 20.0g Parmezan tarty
Teraz najważniejszy etap – wyrabianie masy. Umyj dokładnie ręce. Włóż dłonie do miski i zacznij ugniatać wszystkie składniki, podobnie jak ciasto. Wyrabiaj przez około 2-3 minuty, aż składniki idealnie się połączą i masa stanie się jednolita i zwarta. Dobrze wyrobiona masa to gwarancja soczystych kuleczek.
Składniki na ten krok
- 500.0g Mielone mięso z indyka
- 200.0g Brokuł
- 80.0g Świeży szpinak
- 100.0g Cebula
- 60.0g Jajko
- 40.0g Bułka tarta
- 3.0g Sól
- 1.0g Pieprz czarny mielony
- 20.0g Parmezan tarty
Przygotuj małą miseczkę z zimną wodą. Zwilżaj dłonie w wodzie przed uformowaniem każdej kuleczki – dzięki temu mięso nie będzie się do nich kleić. Nabieraj porcje masy (około jednej czubatej łyżki stołowej) i tocz w dłoniach, formując zgrabne kulki wielkości orzecha włoskiego. Układaj je na przygotowanej blasze w niewielkich odstępach.
Wstaw blachę z kuleczkami do nagrzanego piekarnika. Piecz przez 20-25 minut. Kuleczki są gotowe, gdy staną się lekko złociste z wierzchu i sprężyste w dotyku. Po naciśnięciu palcem powinny wrócić do swojego kształtu. Aby się upewnić, możesz przekroić jedną kuleczkę na pół – w środku mięso powinno być w pełni upieczone, bez śladów surowizny.
W czasie gdy kuleczki się pieką, przygotuj sos. W małej miseczce umieść gęsty jogurt naturalny. Dodaj świeżo wyciśnięty sok z cytryny oraz szczyptę soli i pieprzu. Aby sos był 'tajemniczo zielony', możesz dodać do niego łyżeczkę bardzo drobno posiekanej natki pietruszki, koperku lub nawet zblendowany z odrobiną wody listek szpinaku. Wszystko dokładnie wymieszaj małą trzepaczką lub widelcem na gładką masę.
Składniki na ten krok
- 200.0g Jogurt naturalny gęsty
- 5.0g Sok z cytryny
- 3.0g Sól
- 1.0g Pieprz czarny mielony
Gratulacje!
Twoje danie "Leśne Kuleczki Mocy z Tajemniczym Zielonym Sosem" jest gotowe!