1
Oczyść pierś z kurczaka z błon i tłuszczu. Przekrój każdą pierś wzdłuż na połowę, aby uzyskać 2 cienkie filety (grubość ok. 1,5 cm). Umieść mięso w misce, dodaj 15 g oliwy z oliwek, połowę czosnku (2,5 g — drobno posiekaj), 2 g soli i 1 g pieprzu. Wmasuj marynatę w mięso ręką lub łyżką przez 1-2 minuty, aby składniki równomiernie pokryły filety. Odstaw na 20 minut w temperaturze pokojowej do krótkiej marynaty.
Składniki na ten krok
- 300.0g Pierś z kurczaka
- 30.0g Oliwa z oliwek
- 5.0g Czosnek
- 3.0g Sól
- 1.0g Pieprz czarny
02:00