Makaron lazania

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Makaron lazania to płaskie, szerokie płaty makaronu o gładkiej lub karbowanej krawędzi, zazwyczaj jasnobeżowe barwy i łagodnym, lekko pszennym smaku, który dobrze przyjmuje sosy i intensywne nadzienia. W wersji z semoliny jest źródłem głównie węglowodanów i umiarkowanej ilości białka, ma niewielką zawartość tłuszczu; wersje pełnoziarniste dostarczają dodatkowo błonnika, witamin z grupy B i składników mineralnych. Jako źródło energii wspiera aktywność fizyczną, a wybór pełnoziarnisty poprawia uczucie sytości i trawienie. Makaron lazania sprawdza się w zapiekankach warstwowych z mięsem, warzywami i sosami (np. ragù, beszamel), w daniach wegetariańskich oraz jako kreatywny składnik przekąsek i zapiekanek. Suche płaty przechowuj w szczelnym opakowaniu w chłodnym, suchym miejscu z dala od wilgoci; ugotowaną lub zapiekaną lazanię przechowuj w lodówce do 2–3 dni lub zamrażaj do 2–3 miesięcy, szczelnie zabezpieczając przed wyschnięciem.

Wartości odżywcze (na 100g)

353 kcal Kalorie
12,0g Białko
70,0g Węglowodany
1,5g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Lazania z warzywami

⏱️ 90 min 🔴 hard

🥗 Podobne składniki

🥬

Suszone grzyby leśne (mieszanka borowików i podgrzybków)

🥬

Jarmuż (liście), bez twardych łodyg, posiekany

Suszone śliwki wędzone

Ozorki wołowe

🥬

Bulion warzywny lub woda

🥬

Mieszanka sałat z rukolą

🆕 Najnowsze przepisy

Zimowy koktajl gruszkowo-jabłkowy z granatem (wariant 9a7e8a51)

⏱️ 45 min 👁 8

Szybkie pucharki z jogurtem waniliowym, karmelizowanymi jabłkami i granatem (wariant 9ca4acc5)

⏱️ 35 min 👁 3

Szybkie tartyletki z mascarpone, karmelizowaną gruszką i granatem

⏱️ 30 min 👁 8

Sałatka jesienna z pieczonej dyni, gruszek i orzechów włoskich z miodowo-musztardowym dressingiem

⏱️ 50 min 👁 11

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Maślane Ciasto Cytrynowe z Karmelizowanym Rabarbarem i Migdałową Kruszonką

⏱️ 120 min 📂 Ciasta i wypieki

📰 Najnowsze aktualności

03.01.2026 · Porady

Sztuka smażenia: Jak osiągnąć perfekcyjne temperatury?

03.01.2026 · Porady

Sekret Idealnych Kotletów: Jak Prawidłowo Ubić Mięso

29.12.2025 · Porady

5 sposobów na wykorzystanie resztek mini kiełbasek koktajlowych

Zobacz wszystkie aktualności →