Dojrzała brzoskwinia

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Dojrzała brzoskwinia ma soczysty, słodko-kwaśny smak z delikatną, aromatyczną nutą kwiatową i kremową teksturą miąższu. Z zewnątrz jej skórka bywa aksamitna, kremowo-żółta z rumieńcem od słońca, a miąższ może być żółty lub biały, łatwo odchodzi od pestki przy pełnej dojrzewalności, co czyni ją atrakcyjną wizualnie i smakowo. Pod względem odżywczym brzoskwinia jest niskokaloryczna, bogata w błonnik, witaminy A i C oraz przeciwutleniacze wspierające odporność i zdrowie skóry. Jest użyteczna w kuchni zarówno na surowo, jak i w deserach, sałatkach, konfiturach, sosach czy grillowana obok serów, drobiu i wieprzowiny, doskonale łączy się z miodem, wanilią i ziołami. Aby utrzymać smak, przed dojrzeniem przechowuj owoce w temperaturze pokojowej, a dojrzałe schładzaj w lodówce i spożywaj w ciągu kilku dni; do dłuższego przechowywania zamrażaj pokrojone plastry z odrobiną soku cytrynowego.

Wartości odżywcze (na 100g)

39 kcal Kalorie
0,9g Białko
9,5g Węglowodany
0,3g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (2)

Grillowane brzoskwinie z burratą, szynką parmeńską i miętowym winegretem

⏱️ 25 min 🟢 easy

Grillowane brzoskwinie z burratą, szynką parmeńską i miętowym winegretem

⏱️ 20 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Mleko (3,2%)

Jajko do posmarowania

Cukier puder do ciasta

Kapusta kiszona

Gałka muszkatołowa

Szpik kostny

🆕 Najnowsze przepisy

Puszysty Placek Kefirowy z Rabarbarem i Migdałową Kruszonką

⏱️ 90 min 👁 29

Orzeźwiający Eliksir Aloesowy z Miętą i Ogórkiem

⏱️ 20 min 👁 29

Jedwabista Babka Sernikowa z Ricottą i Cytrynową Nutą

⏱️ 90 min 👁 76

Aksamitne Ciasteczka Orzechowe z Trzech Składników (bezglutenowe)

⏱️ 45 min 👁 36

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Cydr jabłkowy (grzany) na Wigilię

⏱️ 90 min 📂 Wigilia

📰 Najnowsze aktualności

📰

03.01.2026 · Porady

Sztuka smażenia: Jak osiągnąć perfekcyjne temperatury?

📰

03.01.2026 · Porady

Sekret Idealnych Kotletów: Jak Prawidłowo Ubić Mięso

29.12.2025 · Porady

5 sposobów na wykorzystanie resztek mini kiełbasek koktajlowych

Zobacz wszystkie aktualności →