← Składniki

Edamame (młoda soja)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie ⚠️ Alergen
Edamame (młoda soja) - zdjęcie 1
Edamame (młoda soja) - zdjęcie 2

Opis

Niedojrzałe strąki soi o świeżym, orzechowym smaku. Bogata w białko i zdrowe tłuszcze. Popularna przekąska japońska z solą morską. Dostępna mrożona.

Wartości odżywcze (na 100g)

121 kcal Kalorie
11,9g Białko
8,9g Węglowodany
5,2g Tłuszcze

Informacje

Typowa waga 100.0g
Wróć

🥗 Podobne składniki

🥬

Papryczki chipotle w sosie adobo

Słodka papryka w proszku

Frisée (endywia kędzierzawa)

Mix sałat

Jabłko (np. szara reneta)

Nachosy kukurydziane

🆕 Najnowsze przepisy

Puszysty Placek Kefirowy z Rabarbarem i Migdałową Kruszonką

⏱️ 90 min 👁 28

Orzeźwiający Eliksir Aloesowy z Miętą i Ogórkiem

⏱️ 20 min 👁 27

Jedwabista Babka Sernikowa z Ricottą i Cytrynową Nutą

⏱️ 90 min 👁 75

Aksamitne Ciasteczka Orzechowe z Trzech Składników (bezglutenowe)

⏱️ 45 min 👁 34

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Tiramisu tradycyjne

⏱️ 40 min 📂 Desery
→

📰 Najnowsze aktualności

29.12.2025 · Porady

5 sposobów na wykorzystanie resztek mini kiełbasek koktajlowych

28.12.2025 · Porady

Jak przechowywać sodę oczyszczoną, żeby dłużej zachowała świeżość

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały
Zobacz wszystkie aktualności →