Ziemniaki sałatkowe (typ a)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Ziemniaki sałatkowe (typ a) to odmiana o gładkiej, cienkiej skórce i jasnożółtym miąższu, o delikatnym, lekko słodkawym smaku i zwartym, woskowym miąższu, który dobrze trzyma kształt po ugotowaniu. Są estetyczne i łatwe w krojeniu, co czyni je idealnymi do dań, w których ważny jest efekt wizualny i konsystencja. Pod względem odżywczym dostarczają głównie węglowodanów złożonych, błonnika, witaminy C, witamin z grupy B oraz potasu, przy niskiej zawartości tłuszczu. Wspierają sytość, prawidłowe ciśnienie krwi (dzięki potasowi) i odporność (witamina C). Kuchennie sprawdzają się znakomicie w sałatkach ziemniaczanych, sałatkach zimnych, sałatkach z dressingami vinaigrette, a także do gotowania na parze, podsmażania czy pieczenia w kawałkach, gdy chcemy zachować strukturę kawałków. Przechowywać w chłodnym, ciemnym i przewiewnym miejscu, nie w lodówce, w temperaturze około 4–10°C, z dala od cebuli; przed przechowywaniem nie myć, usuwać kiełki i zielone części.

Wartości odżywcze (na 100g)

77 kcal Kalorie
2,0g Białko
17,0g Węglowodany
0,1g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Pieczone ziemniaki w ziołowej soli z kremowym gzikiem chrzanowym

⏱️ 75 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

🥬

Ogórek sałatkowy

Pomidorki koktajlowe

Kwaśna śmietana 18%

Papryka słodka

Papryka słodka (sproszkowana)

🥬

Liście dębu

🆕 Najnowsze przepisy

Puszysty Placek Kefirowy z Rabarbarem i Migdałową Kruszonką

⏱️ 90 min 👁 29

Orzeźwiający Eliksir Aloesowy z Miętą i Ogórkiem

⏱️ 20 min 👁 29

Jedwabista Babka Sernikowa z Ricottą i Cytrynową Nutą

⏱️ 90 min 👁 76

Aksamitne Ciasteczka Orzechowe z Trzech Składników (bezglutenowe)

⏱️ 45 min 👁 36

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Mizeria

⏱️ 15 min 📂 Sałatki

📰 Najnowsze aktualności

📰

03.01.2026 · Porady

Sztuka smażenia: Jak osiągnąć perfekcyjne temperatury?

📰

03.01.2026 · Porady

Sekret Idealnych Kotletów: Jak Prawidłowo Ubić Mięso

29.12.2025 · Porady

5 sposobów na wykorzystanie resztek mini kiełbasek koktajlowych

Zobacz wszystkie aktualności →