Karmelizowane brukselki z miso i syropem klonowym, puree z chrzanu oraz pieczonymi kasztanami

Dodatki Kuchnia fusion Dania wegetariańskie 75 min Średni 14 wyświetleń ~47,46 PLN - (0)
Oceń:
(0)
Zacznij gotować

Opis

Nowoczesny, zimowy dodatek, który łączy karmelizowaną brukselkę z głębią białego miso i słodyczą syropu klonowego, kremowe i lekko pikantne puree z chrzanu na bazie gęstego jogurtu greckiego oraz miękkie pieczone kasztany i soczyste pestki granatu. Danie ma kontrast tekstur: chrupiące brzegi brukselek, kremowe puree, miękkie kasztany i chrupiące orzechy. Wygląda efektownie — brukselki ułożone na białym puree, posypane rubinowymi pestkami granatu i złotymi kawałkami prażonych orzechów. Idealne jako zimowy dodatek do pieczonego mięsa, ryb lub jako gwiazda stołu wegetariańskiego.

Składniki (13)

Porcje:
4
  • Brukselka 600 g
  • Białe miso 40 g
  • Syrop klonowy 30 ml
  • Oliwa z oliwek extra virgin 0.2 łyżek
  • Kasztany jadalne (surowe) 200 g
  • Jogurt grecki 10% 200 g
  • Świeży chrzan tarty 50 g
  • Granat (pestki) 100 g
  • Pomarańcza 0.8 szt.
  • 🌿 Przyprawy
  • Sól 0.1 szczypt
  • Pieprz czarny świeżo mielony 2 szczypty
  • ✨ Opcjonalne
  • Orzechy laskowe prażone 50 g
  • Płatki chili (opcjonalnie) 1 łyżeczka
💰 Szacowany koszt dania: ~47,46 PLN (11,86 PLN/porcję)

💡 Kliknij na składnik aby oznaczyć jako użyty

Kroki przygotowania

Przygotowanie

1

Wyjmij wszystkie składniki, rozgrzej piekarnik do 200°C (góra-dół, bez termoobiegu). Przygotuj blachę do pieczenia wyłożoną papierem pergaminowym i dużą miskę do mieszania. Jeśli używasz surowych kasztanów — przygotuj również ostry nóż do nacięć.

Użyj dużej blachy (min. 30x40 cm) wyłożonej pergaminem. Nacięcia w kasztanach zapobiegną pękaniu podczas pieczenia — rób je ostrym nożem pod kątem.

Kasztany

2

Jeżeli masz surowe kasztany: każdy kasztan naciąć na szerokim końcu krzyżykowym nacięciem (ok. 3-4 mm przecięcia przez skórkę). Rozłóż kasztany na blaszce skórką do góry. Piecz 25–30 minut w 200°C, aż skórka mocno popęka, a wnętrze będzie miękkie (sprawdź nakłuwając — powinno łatwo wejść). Po upieczeniu przełóż gorące kasztany do miski i przykryj szczelnie folią na 10 minut — para ułatwi obieranie. Gdy ostygną na tyle, żeby je trzymać, ostrożnie obierz z dwóch warstw skórek i pokrój na połówki lub grube kawałki.

Składniki: Kasztany jadalne (surowe)
Użyj rękawic kuchennych przy nacinaniu i wyjmowaniu z piekarnika. Jeśli używasz wcześniej upieczonych kasztanów ze sklepu, pomiń pieczenie i jedynie podgrzej je 5–7 minut w piekarniku.

Brukselka

3

Umyj brukselki pod zimną wodą, odetnij zdrewniałe końcówki i usuń zewnętrzne uszkodzone liście. Przekrój każdą brukselkę na pół wzdłuż osi (mniejsze możesz zostawić w całości). W dużej misce wymieszaj miso (40 g) z syropem klonowym (30 g) i 15 g oliwy z oliwek — mieszaj aż powstanie gładka, gęsta glazura. Dodaj brukselki do miski i dokładnie obtocz w glazurze.

Składniki: Brukselka, Białe miso, Syrop klonowy, Oliwa z oliwek extra virgin
Użyj tarki mikroplane do rozprowadzenia miso, jeśli grudki. Najlepsza jest duża metalowa lub silikonowa łyżka do mieszania. Nie zalewaj brukselek zbyt dużą ilością oliwy — 15 g wystarczy do uzyskania ładnego szkliwa.
4

Rozłóż brukselki glazurowane skórką do góry na przygotowanej blasze w jednej warstwie (nie przeludniaj). Posyp 1.5 g soli równomiernie. Piecz w 200°C przez 18–22 minut, obracając delikatnie po 10–12 minutach tak, by zyskały złoto-brązowe, lekko przypieczone brzegi. Brukselki będą gotowe, gdy brzegi będą skarmelizowane, a wnętrze miękkie przy nakłuciu widelcem.

Składniki: Brukselka, Sól
Najlepsza jest blacha z brzegiem — ułatwia obracanie. Jeśli brzegi zaczynają się palić (czarne punkty), zmniejsz temperaturę do 190°C i piecz krócej.

Puree z chrzanu

5

W misce zmieszaj jogurt grecki (200 g) z tartym chrzanem (50 g). Zetrzyj cienko skórkę z pomarańczy (z 1 pomarańczy, ok. 150 g) mikroplanem i dołącz 1/2 łyżeczki (ok. 2 g) świeżo startej skórki do puree, dodaj 1/2 łyżeczki soku z pomarańczy (ok. 5–10 g) jeśli potrzebujesz rozrzedzić konsystencję. Dopraw delikatnie 1 g soli i 1 g świeżo zmielonego pieprzu. Spróbuj — puree powinno być kremowe, z wyraźną, ale przyjemnie zbalansowaną ostrą nutą chrzanu.

Składniki: Jogurt grecki 10%, Świeży chrzan tarty, Pomarańcza, Sól, Pieprz czarny świeżo mielony
Użyj miski i łyżki lub małego blendera ręcznego jeśli chcesz supergładkie puree. Jeśli chrzan jest bardzo ostry, zacznij od mniejszej ilości i doprawiaj stopniowo.

Orzechy

6

Jeżeli używasz orzechów laskowych (50 g, opcjonalne): rozgrzej suchą patelnię na średnim ogniu i praż orzechy 4–6 minut, potrząsając patelnią co chwilę, aż skórka zacznie pękać i orzechy intensywnie pachną. Przełóż na deskę, poczekaj aż lekko ostygną, a następnie potrzyj w czystej ściereczce, by zdjąć część łupinek. Grubo posiekaj.

Składniki: Orzechy laskowe prażone
Uważaj, by nie spalić orzechów — po uprażeniu szybko je przełóż na talerz, bo będą się jeszcze gotować resztkowym ciepłem.

Wykończenie

7

Gdy brukselki i kasztany są gotowe i puree przygotowane, zacznij montaż. Na płaskich talerzach rozsmaruj 2–3 łyżki puree (po ok. 30–40 g na talerz) tworząc owal lub łezkę. Na puree ułóż brukselki (ok. 150 g na porcję) — niektóre przekrój na pół, aby pokazać przekrój. Rozsyp pieczone kasztany równomiernie (ok. 50 g na porcję). Posyp pestkami granatu (ok. 25 g na porcję) i posiekanymi orzechami laskowymi, a na wierzch skrop odrobiną oliwy (5 g) i opcjonalnie posyp płatkami chili (0.5 g) dla pikantnego akcentu. Na koniec dodaj świeżą skórkę pomarańczy dla aromatu.

Składniki: Brukselka, Jogurt grecki 10%, Kasztany jadalne (surowe), Granat (pestki), Orzechy laskowe prażone, Oliwa z oliwek extra virgin, Płatki chili (opcjonalnie), Pomarańcza
Układaj składniki tak, by kolory kontrastowały: zielone brukselki na białym puree, rubinowe pestki granatu i złote orzechy. Użyj małej łyżeczki do rozsmarowania puree i pęsety kuchennej do precyzyjnego układania pestek granatu.

Serwowanie i wskazówki końcowe

8

Podawaj od razu po przygotowaniu — brukselki najlepiej smakują ciepłe, puree lekko schłodzone. Jeśli przygotowujesz część wcześniej: kasztany można upiec wcześniej i podgrzać 5–7 minut w 180°C; brukselki najlepiej upiec tuż przed podaniem, by zachować karmelizowaną skórkę.

Do serwowania użyj ciepłych talerzy, jeśli podajesz z gorącymi potrawami. Jeśli chcesz wersję wegańską — zastąp jogurt grecki gęstym jogurtem roślinnym (kokosowy/sojowy) i upewnij się, że miso nie zawiera dodatku rybnego.

Ciekawostka

💡

Brukselka, chociaż kojarzona z tradycyjną kuchnią, zyskała nowoczesną popularność dzięki karmelizacji i łączeniu z elementami kuchni azjatyckiej (miso) — umami miso świetnie równoważy goryczkę brukselki.

Najlepsze na

Wskazówki

🍽️ Serwowanie

Podawaj natychmiast po przygotowaniu, aby brukselki były ciepłe i chrupiące. Rozsmarowuj puree centralnie i układaj składniki asymetrycznie dla nowoczesnego wyglądu. Doskonałe z pieczonym udźcem z indyka, dorszem z pieca lub jako część wegetariańskiego talerza zimowego.

🥡 Przechowywanie

Przechowuj osobno puree i brukselki w szczelnym pojemniku w lodówce do 2 dni. Podgrzewaj brukselki krótko w piekarniku (180°C, 6–8 minut), aby odzyskały chrupkość. Puree nie należy mocno podgrzewać — lepiej użyć w temperaturze pokojowej lub lekko schłodzone.

📸 Ugotowane przez społeczność

Zaloguj się, aby dodać zdjęcie
Dodaj zdjęcie gotowej potrawy

Po zatwierdzeniu przez moderatora otrzymasz 10 punktów doświadczenia.

🍲

Nikt jeszcze nie dodał zdjęcia. Bądź pierwszy!

Komentarze (0)

Bądź pierwszy który skomentuje ten przepis!

Dodaj komentarz

Może Cię też zainteresować

Kategorie tego przepisu

Dodatki
Dodatki w: Walentynki

Smaczne dodatki, które podkreślą główne dania i wzbogacą walentynkowy stół.

Zobacz wszystkie przepisy z tej kategorii

Kuchnia fusion to odważne łączenie tradycji kulinarnych z różnych zakątków świata. Azjatycko-europejskie połączenia, meksykańsko-japońskie eksperymenty i śródziemnomorsko-azjatyckie fuzje. Sushi burritos, ramen burgery, kimchi pierogi i curry pizza - granice smaku nie istnieją. Nasze przepisy pok...

Zobacz wszystkie przepisy z tej kategorii

Kuchnia wegetariańska to bogactwo smaków bez mięsa - zdrowa, kolorowa i sycąca. Białko roślinne: soczewica, ciecierzyca, fasola, groszek i soja w głównej roli. Sery i nabiał: feta, halloumi, ricotta i mascarpone w daniach głównych. Jajka w różnych wersjach: omlety, frittata, shakshuka i jajka po ...

Zobacz wszystkie przepisy z tej kategorii
Reklama