Fasolka szparagowa zielona

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

🥬

Opis

Świeża, jędrna fasolka o intensywnie zielonym kolorze. Wybieraj strąki bez brązowych plam, o równomiernej grubości — cienkie gotują się szybciej i są delikatniejsze. Źródło błonnika, witaminy C i K.

Wartości odżywcze (na 100g)

31 kcal Kalorie

1,8g Białko

7,0g Węglowodany

0,2g Tłuszcze

Informacje

Wróć

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Fasolka szparagowa z masłem

⏱️ 25 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Ziarna gorczycy (opcjonalnie)

🥬

Jadalne kwiaty do dekoracji

🥬

Woda (do parzenia)

Policzki wołowe

Sos owocowy / coulis malinowy

Płatki drożdżowe

🆕 Najnowsze przepisy

Zimowy koktajl gruszkowo-jabłkowy z granatem (wariant 9a7e8a51)

⏱️ 45 min 👁 8

Szybkie pucharki z jogurtem waniliowym, karmelizowanymi jabłkami i granatem (wariant 9ca4acc5)

⏱️ 35 min 👁 3

Szybkie tartyletki z mascarpone, karmelizowaną gruszką i granatem

⏱️ 30 min 👁 8

Sałatka jesienna z pieczonej dyni, gruszek i orzechów włoskich z miodowo-musztardowym dressingiem

⏱️ 50 min 👁 11

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Szybki łosoś w cytrusowo-miodowej glazurze z puree z selera i karmelizowaną marchwią

⏱️ 35 min 📂 Kolacje

→

📰 Najnowsze aktualności

03.01.2026 · Porady

Sztuka smażenia: Jak osiągnąć perfekcyjne temperatury?

03.01.2026 · Porady

Sekret Idealnych Kotletów: Jak Prawidłowo Ubić Mięso

29.12.2025 · Porady

5 sposobów na wykorzystanie resztek mini kiełbasek koktajlowych

Zobacz wszystkie aktualności →