Jajka wiejskie

🌱 Wegetariańskie

Opis

Jajka wiejskie charakteryzują się intensywniejszym smakiem i pełniejszą teksturą niż przemysłowe, z zazwyczaj głębszym, pomarańczowym żółtkiem oraz skorupą w różnych odcieniach od kremowej po brązową. Wygląd i aromat odzwierciedlają dietę kur: żółtko bywa bardziej kremowe, a białko sprężyste. Są bogatym źródłem pełnowartościowego białka, witamin A, D, B12, ryboflawiny i choliny, a także luteiny i zeaksantyny wspierających wzrok; jaja wiejskie często zawierają więcej kwasów omega-3 przy karmieniu pastwiskowym. Nadają się do gotowania na miękko i twardo, smażenia, jajecznicy, omletów, wypieków, sosów emulsyjnych i deserów, sprawdzają się zarówno samodzielnie, jak i jako składnik wzbogacający konsystencję potraw. Przechowywać je w chłodnym, suchym miejscu lub w lodówce, najlepiej w oryginalnym kartonie, nie myć przed schowaniem i zużyć w ciągu kilku tygodni.

Wartości odżywcze (na 100g)

155 kcal Kalorie
13,0g Białko
1,1g Węglowodany
11,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Pączki Mistrzowskie z Aksamitnym Kremem Pistacjowym i Białą Czekoladą

⏱️ 180 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Brandy (do gotowania)

🥬

Borowiki suszone

🥬

Mleczko kokosowe (min. 80% ekstraktu)

Krewetki tygrysie

🥬

Filet z sandacza

Papryka słodka mielona

🆕 Najnowsze przepisy

Puszysty Placek Kefirowy z Rabarbarem i Migdałową Kruszonką

⏱️ 90 min 👁 24

Orzeźwiający Eliksir Aloesowy z Miętą i Ogórkiem

⏱️ 20 min 👁 27

Jedwabista Babka Sernikowa z Ricottą i Cytrynową Nutą

⏱️ 90 min 👁 73

Aksamitne Ciasteczka Orzechowe z Trzech Składników (bezglutenowe)

⏱️ 45 min 👁 33

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Mini tacos

⏱️ 75 min 📂 Dania na wyjątkowe okazje

📰 Najnowsze aktualności

29.12.2025 · Porady

5 sposobów na wykorzystanie resztek mini kiełbasek koktajlowych

28.12.2025 · Porady

Jak przechowywać sodę oczyszczoną, żeby dłużej zachowała świeżość

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

Zobacz wszystkie aktualności →