Jajka wiejskie (rozmiar l)

🌱 Wegetariańskie

Opis

Jajka wiejskie (rozmiar L) mają kremowo-żółtą, często intensywną barwę żółtka i zwartą, gładką białą masę; smak jest pełny, lekko słodkawy i bardziej "jajeczny" niż w przypadku przemysłowych odmian, co czyni je atrakcyjnym dodatkiem wizualnym i smakowym. Sprawdzają się doskonale do smażenia, jajecznicy, omletów, pieczenia ciast, przygotowywania majonezów, kremów i dań z użyciem całego jajka lub samych żółtek czy białek. Jajka dostarczają wysoko wartościowego białka, witamin (A, D, B12, ryboflawina, foliany), choliny oraz minerałów jak selen i żelazo; zawierają także luteinę i zeaksantynę korzystne dla wzroku. Z umiarem stanowią element zrównoważonej diety, choć osoby z zaleceniami dotyczącymi cholesterolu powinny konsultować spożycie. Przechowywać najlepiej w lodówce w oryginalnym kartonie, ostrym końcem w dół, z dala od silnych zapachów; świeże jaja zachowują jakość przez około 3–5 tygodni.

Wartości odżywcze (na 100g)

155 kcal Kalorie
13,0g Białko
1,1g Węglowodany
11,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (2)

Korzenny Piernik Staropolski Dojrzewający z Powidłami i Czekoladą

⏱️ 120 min 🟡 medium

Sernik Świąteczny z Piernikowym Spodem i Żurawiną

⏱️ 150 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Listki mięty

Mleko w proszku pełne

🥬

Kukurydza z puszki

Mąka pszenna typ 450

🥬

Sok jabłkowy mętny 100%

🥬

Kakao surowe w proszku

🆕 Najnowsze przepisy

Puszysty Placek Kefirowy z Rabarbarem i Migdałową Kruszonką

⏱️ 90 min 👁 25

Orzeźwiający Eliksir Aloesowy z Miętą i Ogórkiem

⏱️ 20 min 👁 27

Jedwabista Babka Sernikowa z Ricottą i Cytrynową Nutą

⏱️ 90 min 👁 73

Aksamitne Ciasteczka Orzechowe z Trzech Składników (bezglutenowe)

⏱️ 45 min 👁 33

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Sylwestrowe Smoothie Owocowe z Bananem

⏱️ 10 min 📂 Napoje

📰 Najnowsze aktualności

29.12.2025 · Porady

5 sposobów na wykorzystanie resztek mini kiełbasek koktajlowych

28.12.2025 · Porady

Jak przechowywać sodę oczyszczoną, żeby dłużej zachowała świeżość

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

Zobacz wszystkie aktualności →