Jajko kurze, rozmiar l

🌱 Wegetariańskie

Opis

Jajko kurze rozmiar L ma delikatny, lekko kremowy smak; białko jest przezroczysto-białe po ugotowaniu białe i sprężyste, żółtko intensywnie żółte do pomarańczowego, kremowe i tłustawe w smaku. Estetycznie nadaje potrawom kontrast i bogactwo konsystencji. To skoncentrowane źródło pełnowartościowego białka oraz witamin (A, D, B12) i minerałów (selen, żelazo) z cenną lecytyną i choliną wspierającą funkcje mózgu. Zawiera też luteinę i zeaksantynę korzystne dla wzroku; żółtko dostarcza tłuszczu i łatwo przyswajalnych składników odżywczych, dlatego umiarkowane spożycie jest elementem zbilansowanej diety. Jajka L są uniwersalne: sprawdzają się w gotowaniu, smażeniu, pieczeniu, sosach i sałatkach. Przechowywać w lodówce w oryginalnym kartonie, spodem do dołu, zużyć w ciągu kilku tygodni; ugotowane najlepiej spożyć w ciągu tygodnia.

Wartości odżywcze (na 100g)

155 kcal Kalorie
12,6g Białko
1,1g Węglowodany
10,6g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (2)

Korzenne Pierniczki z Nutą Pomarańczy w Aksamitnej Czekoladzie

⏱️ 120 min 🟡 medium

Korzenne serduszka z powidłami śliwkowymi w gorzkiej czekoladzie

⏱️ 210 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Orzechy laskowe (zmielone)

Sok z cytryny (świeży)

Świeże listki mięty

🥬

Mąka pszenna pełnoziarnista

Orzeszki piniowe (opcjonalne)

Twaróg

🆕 Najnowsze przepisy

Puszysty Placek Kefirowy z Rabarbarem i Migdałową Kruszonką

⏱️ 90 min 👁 27

Orzeźwiający Eliksir Aloesowy z Miętą i Ogórkiem

⏱️ 20 min 👁 27

Jedwabista Babka Sernikowa z Ricottą i Cytrynową Nutą

⏱️ 90 min 👁 75

Aksamitne Ciasteczka Orzechowe z Trzech Składników (bezglutenowe)

⏱️ 45 min 👁 34

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Sernik Baskijski o smaku Tiramisu

⏱️ 90 min 📂 Ciasta i wypieki

📰 Najnowsze aktualności

29.12.2025 · Porady

5 sposobów na wykorzystanie resztek mini kiełbasek koktajlowych

28.12.2025 · Porady

Jak przechowywać sodę oczyszczoną, żeby dłużej zachowała świeżość

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

Zobacz wszystkie aktualności →