Jajko kurze rozmiar l

🌱 Wegetariańskie

Opis

Jajko kurze rozmiar L to uniwersalny składnik o gładkiej, matowej skorupie w odcieniach bieli lub brązu i przejrzystej białej oraz kremowo-żółtym, często intensywnie pomarańczowym żółtku, którego smak jest delikatnie maślany i lekko słonawy. Wyglądem i aromatem pasuje zarówno do dań prostych, jak i wyrafinowanych, a konsystencja zmienia się w zależności od obróbki termicznej, od jedwabistej po puszystą. Jajko L dostarcza wysokiej jakości białka zawierającego wszystkie aminokwasy egzogenne, witamin A, D, B12, ryboflawiny i kwasu foliowego oraz minerałów takich jak fosfor i żelazo, a także cholinę korzystną dla funkcji mózgu. Regularne, umiarkowane spożycie wspiera budowę mięśni, zdrowie oczu i uczucie sytości. Typowe zastosowania obejmują gotowanie na twardo i miękko, smażenie, jajecznicę, pieczenie, sosy emulsyjne i wypieki jako składnik wiążący. Jajka najlepiej przechowywać w chłodnym miejscu lub lodówce w oryginalnym opakowaniu, nie myć przed schowaniem i zużyć w terminie przydatności; ugotowane przechowywać do tygodnia.

Wartości odżywcze (na 100g)

155 kcal Kalorie
12,6g Białko
1,1g Węglowodany
10,6g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Leśne Naleśniki z Sercem Jagodowym

⏱️ 35 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Amarantus

Kolendra (świeża)

Fasola cannellini

Frisée (endywia kędzierzawa)

Mleko (do kremu)

🥬

Konfitura różana

🆕 Najnowsze przepisy

Puszysty Placek Kefirowy z Rabarbarem i Migdałową Kruszonką

⏱️ 90 min 👁 28

Orzeźwiający Eliksir Aloesowy z Miętą i Ogórkiem

⏱️ 20 min 👁 27

Jedwabista Babka Sernikowa z Ricottą i Cytrynową Nutą

⏱️ 90 min 👁 75

Aksamitne Ciasteczka Orzechowe z Trzech Składników (bezglutenowe)

⏱️ 45 min 👁 34

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Postępowy sos pomidorowo-nerkowcowy (wersja wegańska, insp. Jadłonomia)

⏱️ 90 min 📂 Dania wegańskie

📰 Najnowsze aktualności

29.12.2025 · Porady

5 sposobów na wykorzystanie resztek mini kiełbasek koktajlowych

28.12.2025 · Porady

Jak przechowywać sodę oczyszczoną, żeby dłużej zachowała świeżość

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

Zobacz wszystkie aktualności →