Jarmuż baby (baby kale)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

🥬

Opis

Młode liście jarmużu są delikatniejsze niż dojrzały jarmuż, bogate w witaminy A, C i K. Szukaj intensywnie zielonych, jędrnych liści bez żółtych plam.

Wartości odżywcze (na 100g)

35 kcal Kalorie

4,3g Białko

4,4g Węglowodany

0,5g Tłuszcze

Informacje

Wróć

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Sałatka zimowa z pieczoną dynią, granatem i jarmużem

⏱️ 60 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

🥬

Panko (bułka tarta japońska)

🥬

Gnocchi (gotowe)

🥬

Golonka wieprzowa tylna

Burak ćwikłowy

Cukier trzcinowy demerara

Domowa przyprawa do piernika

🆕 Najnowsze przepisy

Zimowy koktajl gruszkowo-jabłkowy z granatem (wariant 9a7e8a51)

⏱️ 45 min 👁 75

Szybkie pucharki z jogurtem waniliowym, karmelizowanymi jabłkami i granatem (wariant 9ca4acc5)

⏱️ 35 min 👁 27

Szybkie tartyletki z mascarpone, karmelizowaną gruszką i granatem

⏱️ 30 min 👁 25

Sałatka jesienna z pieczonej dyni, gruszek i orzechów włoskich z miodowo-musztardowym dressingiem

⏱️ 50 min 👁 56

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Mini kanapki z łososiem i serem twarożkowym

⏱️ 20 min 📂 Przekąski

→

📰 Najnowsze aktualności

03.01.2026 · Porady

Sztuka smażenia: Jak osiągnąć perfekcyjne temperatury?

03.01.2026 · Porady

Sekret Idealnych Kotletów: Jak Prawidłowo Ubić Mięso

29.12.2025 · Porady

5 sposobów na wykorzystanie resztek mini kiełbasek koktajlowych

Zobacz wszystkie aktualności →