Mielone mięso z piersi kurczaka

Opis

Mielone mięso z piersi kurczaka to drobno rozdrobnione, bladoróżowe, wilgotne mięso o delikatnym, lekko słodkawym smaku i jedwabistej konsystencji, która dobrze wchłania przyprawy. Jako chude źródło białka dostarcza niskiej zawartości tłuszczu, witamin z grupy B oraz minerałów takich jak fosfor i selen, wspierając odbudowę mięśni, kontrolę masy ciała i ogólną dietę o niższej kaloryczności w porównaniu z mięsem czerwonym. W kuchni sprawdza się wyjątkowo uniwersalnie — nadaje się do kotletów, pulpetów, burgerów, nadzień pierogów, sosów czy dań jednogarnkowych, dobrze komponując się z ziołami, warzywami i przyprawami. Przechowywać w szczelnym opakowaniu w lodówce maksymalnie 1–2 dni lub zamrażać do około 3 miesięcy; rozmrażać w chłodziarce i gotować do wewnętrznej temperatury około 75°C, a ugotowane potrawy spożyć w ciągu 3–4 dni, by uniknąć krzyżowego zanieczyszczenia.

Wartości odżywcze (na 100g)

165 kcal Kalorie
31,0g Białko
0,0g Węglowodany
3,6g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Kolorowe Klopsiki Drobiowe z Ukrytymi Warzywami i Tęczowym Makaronem

⏱️ 45 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Masło do kruszonki

Gorzk a czekolada 70%

Papryczka chili

Śmietanka 30% do ganache

Brandy lub koniak

Olej rzepakowy (do smażenia)

🆕 Najnowsze przepisy

Puszysty Placek Kefirowy z Rabarbarem i Migdałową Kruszonką

⏱️ 90 min 👁 25

Orzeźwiający Eliksir Aloesowy z Miętą i Ogórkiem

⏱️ 20 min 👁 27

Jedwabista Babka Sernikowa z Ricottą i Cytrynową Nutą

⏱️ 90 min 👁 73

Aksamitne Ciasteczka Orzechowe z Trzech Składników (bezglutenowe)

⏱️ 45 min 👁 33

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Jesienna Pizza Bianca z Pieczoną Dynią, Szałwią i Kozim Serem

⏱️ 110 min 📂 Kolacje

📰 Najnowsze aktualności

29.12.2025 · Porady

5 sposobów na wykorzystanie resztek mini kiełbasek koktajlowych

28.12.2025 · Porady

Jak przechowywać sodę oczyszczoną, żeby dłużej zachowała świeżość

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

Zobacz wszystkie aktualności →