Pieprz czarny świeżo mielony

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Świeżo mielony pieprz czarny charakteryzuje się ostrym, ciepłym i lekko cytrusowym aromatem oraz ziarnistą, ciemną teksturą, która po zmieleniu uwalnia intensywny, pikantny bukiet. Jego smak jest wyrazisty, z nutą gorzkawo‑ostrzą, doskonale podkreślając zarówno proste, jak i złożone potrawy, a świeżość mielenia znacząco zwiększa aromat w porównaniu z pieprzem przemielonym wcześniej. Typowe zastosowania obejmują doprawianie mięs, zup, sosów, sałatek, jajek i warzyw, a także marynat i potraw kończonych na talerzu; najlepiej dodawać go pod koniec gotowania lub bezpośrednio przed podaniem, by zachować świeżość aromatu. Pod względem zdrowotnym pieprz zawiera piperynę, działającą przeciwzapalnie i przeciwutleniająco, wspomagającą trawienie i zwiększającą biodostępność niektórych składników, np. kurkuminy. Należy go stosować umiarkowanie przy wrażliwym żołądku. Przechowywać w szczelnym, nieprzejrzystym pojemniku w chłodnym, suchym miejscu z dala od światła i wilgoci; mielony traci aromat szybciej, dlatego warto mielić ziarna tuż przed użyciem i zużyć w ciągu kilku miesięcy.

Wartości odżywcze (na 100g)

251 kcal Kalorie
10,0g Białko
64,0g Węglowodany
3,3g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (6)

Słoneczna Cukinia z Białą Fasolą i Ziołami

⏱️ 30 min 🟢 easy

Aksamitna zupa krem z czerwonej soczewicy

⏱️ 45 min 🟢 easy

Wigilijna kapusta z grochem

⏱️ 150 min 🟡 medium

Aksamitny krem z pieczonej dyni z chrupiącą szałwią i prażonymi pestkami

⏱️ 90 min 🟡 medium

Grzanki z Ricottą, Szparagami i Truskawkami z Nutą Balsamiczną

⏱️ 25 min 🟢 easy

Mini kanapki z wędzonym łososiem i kremowym serkiem koperkowym

⏱️ 25 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Awokado hass

Brązowy cukier

Czarne oliwki

Papryka ostra w proszku

Mięso mielone wieprzowo-wołowe

Truskawki

🆕 Najnowsze przepisy

Puszysty Placek Kefirowy z Rabarbarem i Migdałową Kruszonką

⏱️ 90 min 👁 25

Orzeźwiający Eliksir Aloesowy z Miętą i Ogórkiem

⏱️ 20 min 👁 27

Jedwabista Babka Sernikowa z Ricottą i Cytrynową Nutą

⏱️ 90 min 👁 73

Aksamitne Ciasteczka Orzechowe z Trzech Składników (bezglutenowe)

⏱️ 45 min 👁 33

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Jesienna Sałatka z Pieczoną Dynią, Gruszką i Serem Gorgonzola

⏱️ 60 min 📂 Sałatki

📰 Najnowsze aktualności

29.12.2025 · Porady

5 sposobów na wykorzystanie resztek mini kiełbasek koktajlowych

28.12.2025 · Porady

Jak przechowywać sodę oczyszczoną, żeby dłużej zachowała świeżość

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

Zobacz wszystkie aktualności →