Pomidory świeże dojrzałe

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Pomidory świeże dojrzałe mają soczysty miąższ, delikatnie słodko‑kwaskowy smak i żywą czerwoną skórkę z błyszczącym nalotem. Mogą występować w różnych kształtach i rozmiarach, ale wszystkie cechuje intensywny aromat i miękka konsystencja, która uwalnia sok przy przegryzaniu. Są niskokaloryczne, bogate w witaminę C, potas, witaminę K i likopen — silny przeciwutleniacz powiązany ze zmniejszeniem ryzyka chorób serca i niektórych nowotworów, a także wspierają nawodnienie i zdrowie skóry. W kuchni pomidory pasują do sałatek, kanapek, sosów, zup, pieczenia i grillowania, świetnie komponując się z bazylią, oliwą, czosnkiem czy serem mozzarella. Dojrzałe owoce przechowuj w temperaturze pokojowej, z dala od bezpośredniego słońca, najlepiej w jednej warstwie szypułką do dołu; w lodówce umieszczaj tylko bardzo dojrzałe egzemplarze i przed podaniem przywróć do temperatury pokojowej, aby odzyskać pełnię smaku.

Wartości odżywcze (na 100g)

18 kcal Kalorie
0,9g Białko
3,9g Węglowodany
0,2g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Wegańskie leczo z kurkami i wędzoną nutą

⏱️ 90 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

🥬

Mieszanka sałat (rukola, radicchio)

Drobno pokrojona zielona cebulka (do posypania)

Ekstrakt waniliowy

Sezam (opcjonalny)

Sól morska (fleur de sel) do posypania

🥬

Kwasek cytrynowy

🆕 Najnowsze przepisy

Puszysty Placek Kefirowy z Rabarbarem i Migdałową Kruszonką

⏱️ 90 min 👁 29

Orzeźwiający Eliksir Aloesowy z Miętą i Ogórkiem

⏱️ 20 min 👁 29

Jedwabista Babka Sernikowa z Ricottą i Cytrynową Nutą

⏱️ 90 min 👁 76

Aksamitne Ciasteczka Orzechowe z Trzech Składników (bezglutenowe)

⏱️ 45 min 👁 36

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Tęczowe Pulpety z Indyka w Ukrytych Warzywach z Kolorowym Kuskusem

⏱️ 70 min 📂 Dania na wynos

📰 Najnowsze aktualności

📰

03.01.2026 · Porady

Sztuka smażenia: Jak osiągnąć perfekcyjne temperatury?

📰

03.01.2026 · Porady

Sekret Idealnych Kotletów: Jak Prawidłowo Ubić Mięso

29.12.2025 · Porady

5 sposobów na wykorzystanie resztek mini kiełbasek koktajlowych

Zobacz wszystkie aktualności →