Proszek grzybowy

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Proszek grzybowy to drobno zmielony suszony grzyb o intensywnym, ziemistym i głęboko umami smaku oraz ciemnobrązowej, niemal pudrowej konsystencji. Nadaje potrawom bogaty aromat „mięsny” bez użycia mięsa, wzmacniając smak bulionów i sosów oraz dodając przyjemnej głębi potrawom roślinnym. Pod względem odżywczym proszek grzybowy dostarcza białka i błonnika oraz witamin z grupy B, minerałów takich jak potas i selen oraz przeciwutleniaczy; zawarte w nim polisacharydy (np. beta‑glukany) mogą wspierać mechanizmy odpornościowe i ogólną równowagę mikroodżywczą. W kuchni używa się go do wzmacniania zup, sosów, risotto, marynat, dań wegańskich i jako dodatek do przyprawowych mieszanek. Przechowuj go w szczelnym, suchym i ciemnym pojemniku w chłodnym miejscu, z dala od wilgoci i silnych zapachów; najlepiej zużyć w ciągu 6–12 miesięcy dla zachowania aromatu.

Wartości odżywcze (na 100g)

318 kcal Kalorie
30,8g Białko
36,5g Węglowodany
5,2g Tłuszcze

Informacje

Kategorie

🥗 Podobne składniki

Pieczarka biała

Pieczarka brązowa (portobello)

Pieczarka portobello duża

Boczniaki

Boczniaki królewskie

Shimeji białe

🆕 Najnowsze przepisy

Puszysty Placek Kefirowy z Rabarbarem i Migdałową Kruszonką

⏱️ 90 min 👁 24

Orzeźwiający Eliksir Aloesowy z Miętą i Ogórkiem

⏱️ 20 min 👁 27

Jedwabista Babka Sernikowa z Ricottą i Cytrynową Nutą

⏱️ 90 min 👁 73

Aksamitne Ciasteczka Orzechowe z Trzech Składników (bezglutenowe)

⏱️ 45 min 👁 31

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Tęczowe Naleśniki Warzywne z Sosem Jogurtowo-Ziołowym

⏱️ 60 min 📂 Dania wegetariańskie

📰 Najnowsze aktualności

29.12.2025 · Porady

5 sposobów na wykorzystanie resztek mini kiełbasek koktajlowych

28.12.2025 · Porady

Jak przechowywać sodę oczyszczoną, żeby dłużej zachowała świeżość

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

Zobacz wszystkie aktualności →