Rabarbar (pokrojony)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Rabarbar pokrojony ma jędrne, mięsiste łodygi o barwie od zielonej przez różową do intensywnej czerwieni; smak jest wyraźnie kwaśny, cierpki i orzeźwiający, a pokrojone kawałki szybko miękną i uwalniają aromat podczas gotowania. Jest niskokaloryczny, bogaty w błonnik, witaminę K i C oraz minerały takie jak wapń, a zawarte antocyjany i kwasy organiczne wspierają trawienie i działają przeciwutleniająco; należy jednak pamiętać, że liście są trujące, a rhubarb zawiera szczawiany, które mogą być problematyczne przy skłonności do kamicy nerkowej. W kuchni pokrojony rabarbar doskonale sprawdza się w kompotach, dżemach, tartach, kruszonkach i sosach, świetnie łączy się ze słodszymi owocami jak truskawki oraz z przyprawami typu wanilia i imbir, a także w wariantach wytrawnych z mięsem. Przechowuj go w szczelnym pojemniku lub owinięty wilgotnym ręcznikiem w lodówce do 2–3 dni, dłużej zamrażaj na tacy, a następnie w workach próżniowych nawet do roku.

Wartości odżywcze (na 100g)

21 kcal Kalorie
0,9g Białko
4,5g Węglowodany
0,2g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Cytrynowo‑rabarbarowe ciasto ze złocistą kruszonką i lukrem werbenowym

⏱️ 90 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Wino czerwone

Sake

Groszek łuskany

🥬

Dym wędzarniczy w płynie

Nduja

Skórka świeżej pomarańczy

🆕 Najnowsze przepisy

Puszysty Placek Kefirowy z Rabarbarem i Migdałową Kruszonką

⏱️ 90 min 👁 24

Orzeźwiający Eliksir Aloesowy z Miętą i Ogórkiem

⏱️ 20 min 👁 27

Jedwabista Babka Sernikowa z Ricottą i Cytrynową Nutą

⏱️ 90 min 👁 73

Aksamitne Ciasteczka Orzechowe z Trzech Składników (bezglutenowe)

⏱️ 45 min 👁 33

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Pieczone Figi z Kozim Serem, Miodem i Tymiankiem na Grzance

⏱️ 25 min 📂 Dania wegetariańskie

📰 Najnowsze aktualności

29.12.2025 · Porady

5 sposobów na wykorzystanie resztek mini kiełbasek koktajlowych

28.12.2025 · Porady

Jak przechowywać sodę oczyszczoną, żeby dłużej zachowała świeżość

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

Zobacz wszystkie aktualności →