Słonecznik prażony

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

🥬

Opis

Łuskane nasiona słonecznika, uprażone dla chrupkości — opcjonalne, świetnie kontrastują teksturą i dodają orzechowego aromatu.

Wartości odżywcze (na 100g)

584 kcal Kalorie

21,0g Białko

20,0g Węglowodany

51,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Zimowe placki ziemniaczane z pieczonymi burakami, sosem jogurtowo‑chrzanowym i prażonym słonecznikiem

⏱️ 90 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Płatki soli morskiej (np. maldon)

Sok gruszkowy 100% naturalny

Miód wielokwiatowy

Cukier demerara

Bagietka

Przepiórka

🆕 Najnowsze przepisy

Zimowy koktajl gruszkowo-jabłkowy z granatem (wariant 9a7e8a51)

⏱️ 45 min 👁 72

Szybkie pucharki z jogurtem waniliowym, karmelizowanymi jabłkami i granatem (wariant 9ca4acc5)

⏱️ 35 min 👁 25

Szybkie tartyletki z mascarpone, karmelizowaną gruszką i granatem

⏱️ 30 min 👁 23

Sałatka jesienna z pieczonej dyni, gruszek i orzechów włoskich z miodowo-musztardowym dressingiem

⏱️ 50 min 👁 53

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Sałatka z krewetkami

⏱️ 40 min 📂 Kuchnia fusion

📰 Najnowsze aktualności

03.01.2026 · Porady

Sztuka smażenia: Jak osiągnąć perfekcyjne temperatury?

03.01.2026 · Porady

Sekret Idealnych Kotletów: Jak Prawidłowo Ubić Mięso

29.12.2025 · Porady

5 sposobów na wykorzystanie resztek mini kiełbasek koktajlowych

Zobacz wszystkie aktualności →