Śmietanka 30% (opcjonalnie)

🌱 Wegetariańskie

Opis

Śmietanka 30% tłuszczu ma pełny, maślany smak i delikatnie słodkawy aromat, o kremowej, lekko lejącej konsystencji i jasno-kremowym kolorze; po ubiciu tworzy gładkie, stabilne piki. Z punktu widzenia odżywczego jest produktem wysokokalorycznym i tłustym, dostarcza energii oraz witamin rozpuszczalnych w tłuszczach (A, D, E), trochę białka i wapnia, dlatego w umiarkowanych ilościach wspomaga wchłanianie składników odżywczych, lecz należy uważać na zawartość nasyconych kwasów tłuszczowych. Kulinarne zastosowania są wszechstronne: doskonale wzbogaca sosy, zupy, risotta i makarony, nadaje kremową konsystencję deserom typu panna cotta, kremom czy ganache i jest idealna do kawy oraz ubijania na bitą śmietanę. Przechowywać w lodówce w temperaturze 2–6°C, po otwarciu w szczelnym opakowaniu zużyć w ciągu 3–5 dni; można mrozić, ale tekstura po rozmrożeniu może się rozwarstwiać, dlatego mrożona śmietanka lepiej sprawdza się w gotowaniu niż do ubijania.

Wartości odżywcze (na 100g)

292 kcal Kalorie
2,1g Białko
3,0g Węglowodany
30,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Zupa brokułowa z serem

⏱️ 60 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

🥬

Nasiona dyni

Esencja waniliowa

🥬

Sok jabłkowy mętny 100%

Gałązki rozmarynu

🥬

Owoce jałowca

🥬

Koreańskie płatki chili (gochugaru)

🆕 Najnowsze przepisy

Puszysty Placek Kefirowy z Rabarbarem i Migdałową Kruszonką

⏱️ 90 min 👁 25

Orzeźwiający Eliksir Aloesowy z Miętą i Ogórkiem

⏱️ 20 min 👁 27

Jedwabista Babka Sernikowa z Ricottą i Cytrynową Nutą

⏱️ 90 min 👁 73

Aksamitne Ciasteczka Orzechowe z Trzech Składników (bezglutenowe)

⏱️ 45 min 👁 33

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Kremowy sos grzybowy z knedlikiem karlowarskim (Houbová omáčka s karlovarským knedlíkem)

⏱️ 90 min 📂 Obiady

📰 Najnowsze aktualności

29.12.2025 · Porady

5 sposobów na wykorzystanie resztek mini kiełbasek koktajlowych

28.12.2025 · Porady

Jak przechowywać sodę oczyszczoną, żeby dłużej zachowała świeżość

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

Zobacz wszystkie aktualności →