Świeża mięta do dekoracji

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Świeża mięta do dekoracji ma intensywny, orzeźwiający smak z chłodną nutą mentolu i subtelną słodyczą; jej jasnozielone, piłkowane liście i kwadratowe łodyżki nadają potrawom elegancki, naturalny akcent. Doskonale sprawdza się jako ozdoba i składnik w koktajlach (np. mojito), naparach, deserach, sałatkach owocowych, jogurtach, sosach ziołowych, dipach oraz przy daniach z jagnięciny i ryb, gdzie ożywia kompozycję smakową. Pod względem odżywczym mięta jest niskokaloryczna, źródłem witamin A i C, żelaza oraz przeciwutleniaczy, a także wykazuje właściwości wspomagające trawienie, łagodzące dolegliwości żołądkowe i odświeżające oddech. Aby zachować świeżość, odetnij końcówki łodyg i przechowuj w szklance z wodą przykrytej luźno woreczkiem w lodówce albo owiń wilgotnym ręcznikiem papierowym w folii; można też porcjować i mrozić w kostkach z wodą lub olejem.

Wartości odżywcze (na 100g)

44 kcal Kalorie
3,3g Białko
8,4g Węglowodany
0,7g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Korzenny Fizz Gruszkowo-Imbirowy

⏱️ 40 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Biszkopty (savoiardi)

🥬

Chrzan (świeżo tarty)

Truskawki (świeże lub mrożone)

Wanilia (ekstrakt)

Jęczmień pęczak

Polędwica wieprzowa

🆕 Najnowsze przepisy

Puszysty Placek Kefirowy z Rabarbarem i Migdałową Kruszonką

⏱️ 90 min 👁 29

Orzeźwiający Eliksir Aloesowy z Miętą i Ogórkiem

⏱️ 20 min 👁 29

Jedwabista Babka Sernikowa z Ricottą i Cytrynową Nutą

⏱️ 90 min 👁 76

Aksamitne Ciasteczka Orzechowe z Trzech Składników (bezglutenowe)

⏱️ 45 min 👁 36

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Sernik kajmakowo-kawowy z mascarpone (wersja Słodki Blog)

⏱️ 90 min 📂 Ciasta i wypieki

📰 Najnowsze aktualności

📰

03.01.2026 · Porady

Sztuka smażenia: Jak osiągnąć perfekcyjne temperatury?

📰

03.01.2026 · Porady

Sekret Idealnych Kotletów: Jak Prawidłowo Ubić Mięso

29.12.2025 · Porady

5 sposobów na wykorzystanie resztek mini kiełbasek koktajlowych

Zobacz wszystkie aktualności →