Świeża natka pietruszki (do dekoracji)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Świeża natka pietruszki (do dekoracji) ma intensywny, zielony kolor i delikatne, karbowane listki o świeżym, lekko pieprznym i trawiastym smaku, który dodaje potrawom jasności i aromatu bez przytłaczania. Jest niskokaloryczna, bogata w witaminy C, K i A oraz kwas foliowy, a także zawiera żelazo, wapń i przeciwutleniacze, co wspiera układ odpornościowy, zdrowie kości i działa przeciwzapalnie. W kuchni natka pietruszki świetnie pasuje jako dekoracja i dodatek do zup, sosów, sałatek, ryb, drobiu, ziemniaków i makaronów, a drobno posiekana wzmacnia smak potraw i świeżość sosów na zimno. Aby zachować aromat i jędrność, przechowuj ją w lodówce zawiniętą w lekko wilgotny ręcznik papierowy lub stojącą w szklance z wodą i przykrytą woreczkiem, a na dłużej zamrażaj drobno siekaną w kostkach lodu z wodą lub oliwą.

Wartości odżywcze (na 100g)

36 kcal Kalorie
3,0g Białko
6,3g Węglowodany
0,8g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Koreczki z serem i oliwkami

⏱️ 45 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

🥬

Panko (bułka tarta japońska)

🥬

Olej sezamowy z prażonego sezamu

Wędzona śliwka

🥬

Przyprawa 5 smaków

🥬

Brukselka, przekrojona na pół

Pierś z kurczaka

🆕 Najnowsze przepisy

Zimowy koktajl gruszkowo-jabłkowy z granatem (wariant 9a7e8a51)

⏱️ 45 min 👁 8

Szybkie pucharki z jogurtem waniliowym, karmelizowanymi jabłkami i granatem (wariant 9ca4acc5)

⏱️ 35 min 👁 3

Szybkie tartyletki z mascarpone, karmelizowaną gruszką i granatem

⏱️ 30 min 👁 8

Sałatka jesienna z pieczonej dyni, gruszek i orzechów włoskich z miodowo-musztardowym dressingiem

⏱️ 50 min 👁 11

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Nowoczesna zimowa sałatka z pieczonymi burakami, kaki, mandarynką i kozim serem

⏱️ 60 min 📂 Dania wegetariańskie

📰 Najnowsze aktualności

03.01.2026 · Porady

Sztuka smażenia: Jak osiągnąć perfekcyjne temperatury?

03.01.2026 · Porady

Sekret Idealnych Kotletów: Jak Prawidłowo Ubić Mięso

29.12.2025 · Porady

5 sposobów na wykorzystanie resztek mini kiełbasek koktajlowych

Zobacz wszystkie aktualności →