Szynka parmeńska

Opis

Szynka parmeńska (prosciutto di Parma) to cienko krojone, dojrzewające mięso o łososiowo-różowym kolorze i delikatnej marmurkowatości tłuszczu. Ma subtelny, słodko-słony smak z nutą orzechową i aksamitną, niemal rozpływającą się teksturą; aromat jest dyskretny, lekko owocowy i dojrzewający. Wygląda elegancko jako cienkie plastry układane warstwowo. Wartości odżywcze obejmują dużo białka, umiarkowaną ilość tłuszczów (w tym jednonienasyconych) oraz witamin z grupy B, żelaza i cynku, przy czym warto pamiętać o stosunkowo wysokiej zawartości soli, dlatego warto spożywać ją z umiarem. Doskonale pasuje do antipasti, sałatek, kanapek, pizzy po wypieczeniu, owoców jak melon czy figi oraz jako dodatek do deski wędlin. Przechowywać w lodówce w temperaturze 0–4°C, najlepiej owiniętą papierem do wędlin lub luźno folią, spożyć plastry w ciągu 2–3 dni; całe, niekrojone udziec można trzymać dłużej w chłodnym miejscu.

Wartości odżywcze (na 100g)

247 kcal Kalorie
26,0g Białko
0,1g Węglowodany
16,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (4)

Beef Wellington

⏱️ 120 min 🔴 hard

Aksamitne dyniowe kopytka w sosie z palonego masła i szałwii

⏱️ 110 min 🟡 medium

Grillowane brzoskwinie z burratą, szynką parmeńską i miętowym winegretem

⏱️ 25 min 🟢 easy

Grillowane brzoskwinie z burratą, szynką parmeńską i miętowym winegretem

⏱️ 20 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Ciecierzyca (odsączona)

Śliwki suszone (suszone śliwki)

🥬

Prażona kukurydza (cancha serrana)

🥬

Sól do gotowania makaronu

Papryka słodka (sproszkowana)

🥬

Zielone chili

🆕 Najnowsze przepisy

Puszysty Placek Kefirowy z Rabarbarem i Migdałową Kruszonką

⏱️ 90 min 👁 29

Orzeźwiający Eliksir Aloesowy z Miętą i Ogórkiem

⏱️ 20 min 👁 29

Jedwabista Babka Sernikowa z Ricottą i Cytrynową Nutą

⏱️ 90 min 👁 76

Aksamitne Ciasteczka Orzechowe z Trzech Składników (bezglutenowe)

⏱️ 45 min 👁 36

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Tatar ze śledzia na pumperniklu z musem chrzanowym i kawiorem z buraka

⏱️ 90 min 📂 Dania na wyjątkowe okazje

📰 Najnowsze aktualności

📰

03.01.2026 · Porady

Sztuka smażenia: Jak osiągnąć perfekcyjne temperatury?

📰

03.01.2026 · Porady

Sekret Idealnych Kotletów: Jak Prawidłowo Ubić Mięso

29.12.2025 · Porady

5 sposobów na wykorzystanie resztek mini kiełbasek koktajlowych

Zobacz wszystkie aktualności →