Tofu miękkie (silken)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

🥬

Opis

Miękkie, „silken” tofu ma delikatną strukturę idealną do zupy. Wybierz świeże opakowanie, bez uszkodzeń, przechowywane w chłodzie.

Wartości odżywcze (na 100g)

76 kcal Kalorie

8,0g Białko

1,9g Węglowodany

4,8g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Zupa miso z tofu i wodorostami

⏱️ 30 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Dynia

Płatki jadalnego złota

Cukinia

Wędzona słonina

Białe wino wytrawne

Papryczka habanero

🆕 Najnowsze przepisy

Zimowy koktajl gruszkowo-jabłkowy z granatem (wariant 9a7e8a51)

⏱️ 45 min 👁 72

Szybkie pucharki z jogurtem waniliowym, karmelizowanymi jabłkami i granatem (wariant 9ca4acc5)

⏱️ 35 min 👁 25

Szybkie tartyletki z mascarpone, karmelizowaną gruszką i granatem

⏱️ 30 min 👁 23

Sałatka jesienna z pieczonej dyni, gruszek i orzechów włoskich z miodowo-musztardowym dressingiem

⏱️ 50 min 👁 52

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Jesienna Sałatka z Pieczoną Dynią Piżmową i Jarmużem

⏱️ 50 min 📂 Kolacje

📰 Najnowsze aktualności

03.01.2026 · Porady

Sztuka smażenia: Jak osiągnąć perfekcyjne temperatury?

03.01.2026 · Porady

Sekret Idealnych Kotletów: Jak Prawidłowo Ubić Mięso

29.12.2025 · Porady

5 sposobów na wykorzystanie resztek mini kiełbasek koktajlowych

Zobacz wszystkie aktualności →