Tortilla pszenna

Opis

Tortilla pszenna to cienki, elastyczny placek o jasnobeżowej barwie i gładkiej powierzchni, o łagodnym, lekko orzechowym smaku z delikatną nutą soli, który łatwo przyjmuje aromaty farszów. Jej miękka struktura pozwala na składanie i zwijanie bez pękania, a po podgrzaniu nabiera przyjemnej elastyczności i lekko zrumienionej skorupki. Pod względem odżywczym tortilla dostarcza przede wszystkim węglowodanów jako źródła energii, umiarkowanej ilości białka oraz niewielkiej ilości tłuszczu; wersje pełnoziarniste zawierają więcej błonnika, witamin z grupy B i minerałów jak żelazo. W kuchni sprawdza się jako baza do wrapów, burrito, quesadilli, tacos czy lekkich pizzy i kanapek, dobrze łączy się z warzywami, mięsem, rybami i sosami. Przechowuje się ją w szczelnym opakowaniu w lodówce po otwarciu, a na dłużej można mrozić, rozmrażając i podgrzewając krótko na patelni lub w mikrofalówce.

Wartości odżywcze (na 100g)

Brak danych o wartościach odżywczych

Informacje

Typowa waga 45.0g
Kategorie

🍳 Przepisy z tym składnikiem (5)

Tortilla z kurczakiem i warzywami

⏱️ 30 min 🟢 easy

Carnitas tacos

⏱️ 240 min 🟡 medium

Roladki z tortilli z wędliną

⏱️ 90 min 🟢 easy

Tortilla z warzywami

⏱️ 90 min 🟡 medium

Kolorowe Wrapy z Grillowanym Halloumi i Sosem Miętowo-Jogurtowym

⏱️ 40 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Biszkopty

Tortilla kukurydziana

🆕 Najnowsze przepisy

Puszysty Placek Kefirowy z Rabarbarem i Migdałową Kruszonką

⏱️ 90 min 👁 25

Orzeźwiający Eliksir Aloesowy z Miętą i Ogórkiem

⏱️ 20 min 👁 27

Jedwabista Babka Sernikowa z Ricottą i Cytrynową Nutą

⏱️ 90 min 👁 73

Aksamitne Ciasteczka Orzechowe z Trzech Składników (bezglutenowe)

⏱️ 45 min 👁 33

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Jajka faszerowane awokado

⏱️ 40 min 📂 Kuchnia bezglutenowa

📰 Najnowsze aktualności

29.12.2025 · Porady

5 sposobów na wykorzystanie resztek mini kiełbasek koktajlowych

28.12.2025 · Porady

Jak przechowywać sodę oczyszczoną, żeby dłużej zachowała świeżość

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

Zobacz wszystkie aktualności →