Bulion wołowy

Opis

Bulion wołowy to esencjonalny, mięsny płyn o głębokim, umamicznym smaku i złoto‑brązowej barwie, może być klarowny lub lekko żelatynowy po schłodzeniu, co świadczy o obecności kolagenu. Z punktu widzenia odżywczego dostarcza białek pochodnych kolagenu, elektrolitów i minerałów takich jak żelazo i potas; przy odtłuszczeniu jest relatywnie niskokaloryczny i może wspierać nawodnienie, regenerację stawów i zdrowie przewodu pokarmowego dzięki zawartości glicyny i kolagenu. W kuchni pełni rolę uniwersalnej bazy — doskonale nadaje się do zup, sosów, risotto, duszeń i deglasowania patelni, wzmacnia smak potraw mięsnych i warzywnych. Przechowywać go należy schłodzony w szczelnie zamkniętym pojemniku do 3–4 dni w lodówce lub zamrozić w porcjach do 3 miesięcy; przed dłuższym przechowywaniem warto oddzielić warstwę tłuszczu, opisać datę i rozmrażać powoli w lodówce.

Wartości odżywcze (na 100g)

10 kcal Kalorie
1,5g Białko
0,5g Węglowodany
0,5g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (6)

Gulasz wołowy z czerwonym winem (węgierski styl)

⏱️ 90 min 🔴 hard

Filet mignon z sosem pieprzowym

⏱️ 90 min 🟡 medium

Zupa cebulowa z serem

⏱️ 90 min 🟡 medium

Zupa cebulowa zapiekana z serem

⏱️ 90 min 🟡 medium

Wołowina duszona z warzywami

⏱️ 210 min 🟡 medium

Gulasz z dzika z kluskami śląskimi

⏱️ 210 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Malina

Suszone grzyby (borowiki lub podgrzybki)

Proszek kelpu (kombu)

Mleko sojowe

Salami (plastry)

Laska cynamonu

🆕 Najnowsze przepisy

Puszysty Placek Kefirowy z Rabarbarem i Migdałową Kruszonką

⏱️ 90 min 👁 25

Orzeźwiający Eliksir Aloesowy z Miętą i Ogórkiem

⏱️ 20 min 👁 27

Jedwabista Babka Sernikowa z Ricottą i Cytrynową Nutą

⏱️ 90 min 👁 73

Aksamitne Ciasteczka Orzechowe z Trzech Składników (bezglutenowe)

⏱️ 45 min 👁 33

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Puszyste placuszki z ricotty z musem malinowym i świeżą miętą

⏱️ 40 min 📂 Śniadania

📰 Najnowsze aktualności

29.12.2025 · Porady

5 sposobów na wykorzystanie resztek mini kiełbasek koktajlowych

28.12.2025 · Porady

Jak przechowywać sodę oczyszczoną, żeby dłużej zachowała świeżość

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

Zobacz wszystkie aktualności →