Chleb pumpernikiel w kromkach

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Chleb pumpernikiel w kromkach to ciemny, bardzo gęsty chleb o głębokiej, mahoniowej barwie i wilgotnym, zbitym miąższu, z delikatnie słodowo-karmelowym i lekko ziemistym aromatem. Skórka jest cienka, a kromki zwykle grube i zwarte, co nadaje im charakterystycznej struktury i intensywnego smaku. Pod względem odżywczym pumpernikiel dostarcza błonnika, minerałów takich jak żelazo i magnez oraz witamin z grupy B, a dzięki niskiego indeksowi glikemicznemu sprzyja uczuciu sytości i stabilizacji poziomu cukru. Jest dobrym wyborem dla osób dbających o trawienie i profil lipidowy przy umiarkowanym spożyciu. W kuchni świetnie sprawdza się jako baza pod wytrawne kanapki, pasty, wędzone ryby, sery i sałatki, a także jako dodatek do zup i dań śniadaniowych. Kromki przechowuj szczelnie zapakowane w suchym, chłodnym miejscu; na dłużej trzymaj w lodówce lub porcjuj i zamrażaj, rozmrażając w tosterze lub piekarniku.

Wartości odżywcze (na 100g)

250 kcal Kalorie
7,0g Białko
45,0g Węglowodany
1,5g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Mini kanapki z wędzonym łososiem i kremowym serkiem koperkowym

⏱️ 25 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Olej rzepakowy do smażenia

Bulion lub woda

🥬

Ikra pstrąga lub łososia

Dziczyzna (sarna)

Bułki do burgerów

Ciemny rum

🆕 Najnowsze przepisy

Puszysty Placek Kefirowy z Rabarbarem i Migdałową Kruszonką

⏱️ 90 min 👁 25

Orzeźwiający Eliksir Aloesowy z Miętą i Ogórkiem

⏱️ 20 min 👁 27

Jedwabista Babka Sernikowa z Ricottą i Cytrynową Nutą

⏱️ 90 min 👁 73

Aksamitne Ciasteczka Orzechowe z Trzech Składników (bezglutenowe)

⏱️ 45 min 👁 33

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Cynamonki z Kardamonem i Serkiem Waniliowym

⏱️ 180 min 📂 Śniadania

📰 Najnowsze aktualności

29.12.2025 · Porady

5 sposobów na wykorzystanie resztek mini kiełbasek koktajlowych

28.12.2025 · Porady

Jak przechowywać sodę oczyszczoną, żeby dłużej zachowała świeżość

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

Zobacz wszystkie aktualności →