← Składniki

Czarna fasola w puszce

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Doskonałe źródło białka roślinnego i błonnika pokarmowego, który wspiera trawienie i daje uczucie sytości. Wybieraj fasolę w puszce bez dodatku cukru i z niską zawartością soli. Przed użyciem zawsze dokładnie opłucz ją na sicie.

Wartości odżywcze (na 100g)

132 kcal Kalorie
8,9g Białko
23,7g Węglowodany
0,5g Tłuszcze

Informacje

Wróć

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Kolorowe Wrapy z Pieczonym Batatem, Czarną Fasolą i Sosem Awokado-Limonka

⏱️ 70 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

🥬

Suszone płatki nagietka

Ocet spirytusowy 6%
🥬

Bita śmietana (do dekoracji)

Filety śledziowe solone (matjas)

Frytki

Mięso mielone wieprzowo-wołowe

🆕 Najnowsze przepisy

Puszysty Placek Kefirowy z Rabarbarem i Migdałową Kruszonką

⏱️ 90 min 👁 25

Orzeźwiający Eliksir Aloesowy z Miętą i Ogórkiem

⏱️ 20 min 👁 27

Jedwabista Babka Sernikowa z Ricottą i Cytrynową Nutą

⏱️ 90 min 👁 73

Aksamitne Ciasteczka Orzechowe z Trzech Składników (bezglutenowe)

⏱️ 45 min 👁 33

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Murzynek Czekoladowo-Korzenny z Powidłami i Kruszonką

⏱️ 110 min 📂 Ciasta i wypieki
→

📰 Najnowsze aktualności

29.12.2025 · Porady

5 sposobów na wykorzystanie resztek mini kiełbasek koktajlowych

28.12.2025 · Porady

Jak przechowywać sodę oczyszczoną, żeby dłużej zachowała świeżość

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały
Zobacz wszystkie aktualności →