Duże tortille pszenne

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Duże tortille pszenne mają łagodny, lekko słodkawy i orzechowy smak oraz gładką, elastyczną strukturę; po podgrzaniu robią się złociste i delikatnie chrupiące na brzegach, zachowując sprężystość niezbędną do zawijania. Są w formie cienkich, dużych placków o wymiarze typowo 25–30 cm, co czyni je bardzo uniwersalnymi w kuchni. Pod względem odżywczym dostarczają przede wszystkim węglowodanów jako źródła energii, zawierają umiarkowaną ilość białka i niewiele tłuszczu; wersje z mąki pełnoziarnistej oferują dodatkowo błonnik, witaminy z grupy B i minerały takie jak żelazo i magnez. Pasują doskonale do wrapów, burritos, quesadillas, tacos oraz jako podstawa do mini-pizzy czy zapiekanek, łącząc smaki mięsne, warzywne i sosy. Przechowuje się je szczelnie w temperaturze pokojowej przez kilka dni, w lodówce do 2 tygodni, a dłużej najlepiej zamrozić; przed użyciem podgrzać na patelni, w piekarniku lub mikrofalówce, aby odzyskały elastyczność.

Wartości odżywcze (na 100g)

329 kcal Kalorie
9,0g Białko
54,0g Węglowodany
8,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Jesienne Wrapy z Pieczonym Dynią, Kurczakiem w Miodzie i Musztardzie, i Sosem Jogurtowym z Tahini

⏱️ 60 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Drożdże piekarskie świeże

🥬

Udka z gęsi

Posypka cukrowa lub siekane orzechy

Biała czekolada (do dekoracji)

🥬

Świeża melisa lekarska

🥬

Jadalny brokat srebrny

🆕 Najnowsze przepisy

Puszysty Placek Kefirowy z Rabarbarem i Migdałową Kruszonką

⏱️ 90 min 👁 24

Orzeźwiający Eliksir Aloesowy z Miętą i Ogórkiem

⏱️ 20 min 👁 27

Jedwabista Babka Sernikowa z Ricottą i Cytrynową Nutą

⏱️ 90 min 👁 73

Aksamitne Ciasteczka Orzechowe z Trzech Składników (bezglutenowe)

⏱️ 45 min 👁 33

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Frittata z warzywami

⏱️ 90 min 📂 Kolacje

📰 Najnowsze aktualności

29.12.2025 · Porady

5 sposobów na wykorzystanie resztek mini kiełbasek koktajlowych

28.12.2025 · Porady

Jak przechowywać sodę oczyszczoną, żeby dłużej zachowała świeżość

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

Zobacz wszystkie aktualności →