Gęste mleczko kokosowe (część stała)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Gęste mleczko kokosowe (część stała) to kremowa, biała lub lekko kremowa warstwa, która oddziela się od cieczy w puszce; ma gładką, zbityą konsystencję i wyraźny, słodkawo-orzechowy aromat kokosa oraz bogaty, tłusty smak. Jest bogate w tłuszcze nasycone, głównie trójglicerydy średniołańcuchowe (MCT), dostarcza kalorii i minerałów takich jak mangan i miedź, zawiera niewiele białka i węglowodanów oraz nie zawiera laktozy, co czyni je wartościowym składnikiem diety wegańskiej. Dzięki tłuszczom poprawia wchłanianie witamin rozpuszczalnych w tłuszczach i daje długotrwałe uczucie sytości, choć warto spożywać je z umiarem z powodu kaloryczności. W kuchni partia stała świetnie zastępuje śmietanę w curry, sosach, zupach kremach i deserach, sprawdza się przy przygotowywaniu lodów, kremów, polew czy kokosowej bitej śmietany oraz jako baza do marinad i dressingów. Przechowywać w lodówce w szczelnym pojemniku po otwarciu przez 3–5 dni, a w razie potrzeby zamrażać do 3 miesięcy; nieotwarte puszki przechowywać w suchym, chłodnym miejscu. przed użyciem można delikatnie podgrzać lub ubić, by odzyskać gładką konsystencję.

Wartości odżywcze (na 100g)

230 kcal Kalorie
2,3g Białko
6,0g Węglowodany
24,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Słodka Intryga Teściowej - Ciasto Bez Pieczenia

⏱️ 240 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Woda różana

Prosecco (opcjonalnie, do dopełnienia)

Bulion warzywny (przygotowany)

🥬

Woda (do parzenia)

Jajko kurze

Cebula zwykła

🆕 Najnowsze przepisy

Zimowy koktajl gruszkowo-jabłkowy z granatem (wariant 9a7e8a51)

⏱️ 45 min 👁 8

Szybkie pucharki z jogurtem waniliowym, karmelizowanymi jabłkami i granatem (wariant 9ca4acc5)

⏱️ 35 min 👁 3

Szybkie tartyletki z mascarpone, karmelizowaną gruszką i granatem

⏱️ 30 min 👁 8

Sałatka jesienna z pieczonej dyni, gruszek i orzechów włoskich z miodowo-musztardowym dressingiem

⏱️ 50 min 👁 11

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Galaktyczna Mgławica - Bezalkoholowy Drink z Suchym Lodem

⏱️ 25 min 📂 Dania na wyjątkowe okazje

📰 Najnowsze aktualności

03.01.2026 · Porady

Sztuka smażenia: Jak osiągnąć perfekcyjne temperatury?

03.01.2026 · Porady

Sekret Idealnych Kotletów: Jak Prawidłowo Ubić Mięso

29.12.2025 · Porady

5 sposobów na wykorzystanie resztek mini kiełbasek koktajlowych

Zobacz wszystkie aktualności →