Groszek zielony mrożony

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Groszek zielony mrożony to drobne, intensywnie zielone kulki o słodkawym, świeżym smaku i delikatnej, lekko chrupkiej konsystencji po krótkim podgotowaniu. W zamrożonej formie zachowuje większość witamin i składników mineralnych: jest dobrym źródłem błonnika i białka roślinnego oraz witamin A, C, K i kwasu foliowego, a także minerałów takich jak żelazo i mangan. Dzięki temu wspiera trawienie, uczucie sytości, odporność oraz zdrowie wzroku i układu sercowo-naczyniowego. W kuchni groszek mrożony pasuje niemal do wszystkiego — idealny do zup, risotto, makaronów, sałatek po uprzednim rozmrożeniu, zapiekanek, duszonych warzyw i dań z patelni; można go też zmiksować na puree. Przechowywać należy w zamrażarce w temperaturze około −18°C w szczelnym opakowaniu, nie rozmrażać na długo przed użyciem i unikać ponownego zamrażania rozmrożonego produktu; zwykle można gotować go bezpośrednio z zamrożenia.

Wartości odżywcze (na 100g)

81 kcal Kalorie
5,0g Białko
14,0g Węglowodany
0,4g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (4)

Sałatka jarzynowa z majonezem (tradycyjna na Wigilię)

⏱️ 90 min 🟢 easy

Marchewka z groszkiem

⏱️ 45 min 🟢 easy

Zupa jarzynowa z koperkiem

⏱️ 60 min 🟢 easy

Kolorowy Ryż z Warzywami na Sylwestrową Noc

⏱️ 45 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Wódka cytrynowa

Brandy (do gotowania)

Cukier puder (na lukier)

Dorada

Bazylia tajska

Mięso mielone wołowe

🆕 Najnowsze przepisy

Puszysty Placek Kefirowy z Rabarbarem i Migdałową Kruszonką

⏱️ 90 min 👁 27

Orzeźwiający Eliksir Aloesowy z Miętą i Ogórkiem

⏱️ 20 min 👁 27

Jedwabista Babka Sernikowa z Ricottą i Cytrynową Nutą

⏱️ 90 min 👁 75

Aksamitne Ciasteczka Orzechowe z Trzech Składników (bezglutenowe)

⏱️ 45 min 👁 34

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Cukierki toffi

⏱️ 150 min 📂 Desery

📰 Najnowsze aktualności

29.12.2025 · Porady

5 sposobów na wykorzystanie resztek mini kiełbasek koktajlowych

28.12.2025 · Porady

Jak przechowywać sodę oczyszczoną, żeby dłużej zachowała świeżość

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

Zobacz wszystkie aktualności →