Jabłka (twarde i kwaśne)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Jabłka twarde i kwaśne cechuje chrupka, zwarta miąższ i żywy, często zielono-żółty lub czerwonawy kolor skórki; smak jest orzeźwiająco kwaskowaty z wyraźną nutą świeżości, co nadaje im przyjemną kontrastową strukturę w potrawach. Są estetyczne i trwałe, łatwe do krojenia i zachowują kształt po obróbce cieplnej. Pod względem wartości odżywczych dostarczają błonnika (w tym pektyn), witaminy C i przeciwutleniaczy przy niskiej wartości kalorycznej, wspierając trawienie, uczucie sytości oraz zdrowie sercowo-naczyniowe. W kuchni sprawdzają się do pieczenia, duszenia, sosów, kompotów, sałatek i dań mięsnych, a także jako dodatek do serów i deserów. Przechowywać je najlepiej w chłodnym, wilgotnym miejscu lub w lodówce w skrzynce/pojemniku, z dala od warzyw wrażliwych na etylen; usuwać nadgniłe owoce, aby przedłużyć trwałość.

Wartości odżywcze (na 100g)

52 kcal Kalorie
0,3g Białko
14,0g Węglowodany
0,2g Tłuszcze

Informacje

🥗 Podobne składniki

🥬

Ocet balsamiczny z modeny

Cebula biała

Ziele angielskie

🥬

Chleb na zakwasie lub ciabatta

Tuńczyk

Edamame (młoda soja)

🆕 Najnowsze przepisy

Puszysty Placek Kefirowy z Rabarbarem i Migdałową Kruszonką

⏱️ 90 min 👁 24

Orzeźwiający Eliksir Aloesowy z Miętą i Ogórkiem

⏱️ 20 min 👁 27

Jedwabista Babka Sernikowa z Ricottą i Cytrynową Nutą

⏱️ 90 min 👁 73

Aksamitne Ciasteczka Orzechowe z Trzech Składników (bezglutenowe)

⏱️ 45 min 👁 33

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Gyros z wieprzowiną

⏱️ 60 min 📂 Dania główne

📰 Najnowsze aktualności

29.12.2025 · Porady

5 sposobów na wykorzystanie resztek mini kiełbasek koktajlowych

28.12.2025 · Porady

Jak przechowywać sodę oczyszczoną, żeby dłużej zachowała świeżość

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

Zobacz wszystkie aktualności →