Kakao ciemne (niesłodzone)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Kakao ciemne (niesłodzone) to drobny, intensywnie brązowo‑czarny proszek o głębokim, gorzkawym smaku z nutami prażenia i ziemisto‑owocowymi podtonami. Jego aromat jest skoncentrowany i wyraźnie „czekoladowy”, bez słodyczy, dzięki czemu doskonale nadaje się do regulowania smaku i koloru potraw. Jako składnik odżywczy kakao dostarcza przeciwutleniaczy (flawonoidów), magnezu, żelaza i błonnika przy niskiej zawartości cukru. Regularne, umiarkowane spożycie może wspierać zdrowie sercowo‑naczyniowe, poprawiać nastrój i wrażliwość na insulinę, choć zawiera też kofeinę i teobrominę oraz szczawiany, więc warto zachować umiar. W kuchni używa się go do wypieków, deserów, gorącej czekolady, smoothie, sosów (np. mole), marynat i pikantnych dań, gdzie wnosi goryczkę i głębię smaku. Przechowuje się je w szczelnym pojemniku, w chłodnym, suchym i ciemnym miejscu, z dala od wilgoci i silnych zapachów; po otwarciu najlepiej zużyć w ciągu kilku‑kilkunastu miesięcy.

Wartości odżywcze (na 100g)

228 kcal Kalorie
19,6g Białko
57,9g Węglowodany
13,7g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Aksamitne ciasto czekoladowe z konfiturą śliwkową i kruszonką kakaową

⏱️ 120 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Lebiodka (oregano świeże)

Mąka żytnia razowa

🥬

Ocet ryżowy lub jabłkowy

Mięso jagnięce

Karp świeży (filety)

Cynamon

🆕 Najnowsze przepisy

Puszysty Placek Kefirowy z Rabarbarem i Migdałową Kruszonką

⏱️ 90 min 👁 27

Orzeźwiający Eliksir Aloesowy z Miętą i Ogórkiem

⏱️ 20 min 👁 27

Jedwabista Babka Sernikowa z Ricottą i Cytrynową Nutą

⏱️ 90 min 👁 75

Aksamitne Ciasteczka Orzechowe z Trzech Składników (bezglutenowe)

⏱️ 45 min 👁 34

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Musaka grecka

⏱️ 120 min 📂 Dania główne

📰 Najnowsze aktualności

29.12.2025 · Porady

5 sposobów na wykorzystanie resztek mini kiełbasek koktajlowych

28.12.2025 · Porady

Jak przechowywać sodę oczyszczoną, żeby dłużej zachowała świeżość

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

Zobacz wszystkie aktualności →