Kolendra mielona

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Kolendra mielona to drobny, jasno‑brązowy proszek o ciepłym, lekko cytrusowo‑orzechowym aromacie z nutą słodkawą i ziemistą; w smaku delikatnie pikantna, łagodniejsza niż kmin. Jej zapach uwalnia się szczególnie intensywnie po krótkim podprażeniu, co wzbogaca potrawy o głębię i świeżość. Przyprawa dostarcza błonnika i śladowych ilości minerałów takich jak żelazo, magnez i mangan oraz związków przeciwutleniających, tradycyjnie wspierających trawienie i działających przeciwzapalnie. Świetnie pasuje do curry, dań z warzyw, ryb, drobiu, marynat, pieczywa i potraw z roślin strączkowych, a także do mieszanek przypraw z kminem i chilli. Przechowuj ją w szczelnym, nieprzezroczystym pojemniku w chłodnym, suchym miejscu, z dala od światła i wilgoci; zachowuje aromat najlepiej przez około 6–12 miesięcy, a całe nasiona dłużej.

Wartości odżywcze (na 100g)

298 kcal Kalorie
12,4g Białko
55,0g Węglowodany
17,8g Tłuszcze

Informacje

Typowa waga 30.0g

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Kibbeh libańskie

⏱️ 90 min 🔴 hard

🥗 Podobne składniki

Jajko

Koncentrat pomidorowy 30%

Jalapeno

Lardo di Colonnata

Sok jabłkowy 100% mętny

Konfitura malinowa

🆕 Najnowsze przepisy

Puszysty Placek Kefirowy z Rabarbarem i Migdałową Kruszonką

⏱️ 90 min 👁 25

Orzeźwiający Eliksir Aloesowy z Miętą i Ogórkiem

⏱️ 20 min 👁 27

Jedwabista Babka Sernikowa z Ricottą i Cytrynową Nutą

⏱️ 90 min 👁 73

Aksamitne Ciasteczka Orzechowe z Trzech Składników (bezglutenowe)

⏱️ 45 min 👁 33

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Krem z brokułów

⏱️ 35 min 📂 Zupy

📰 Najnowsze aktualności

29.12.2025 · Porady

5 sposobów na wykorzystanie resztek mini kiełbasek koktajlowych

28.12.2025 · Porady

Jak przechowywać sodę oczyszczoną, żeby dłużej zachowała świeżość

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

Zobacz wszystkie aktualności →