Lecytyna słonecznikowa

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Lecytyna słonecznikowa to łagodny, niemal neutralny w smaku składnik o kremowo‑żółtej barwie; występuje w postaci płynnej, pasty lub drobnych granulek, bez intensywnego zapachu i bez białkowych alergenów typowych dla soi. Jest bogata w fosfolipidy, w szczególności fosfatydylocholinę i cholinę, które wspierają metabolizm tłuszczów, funkcje wątroby i pracy układu nerwowego, a także przyczyniają się do lepszej przyswajalności niektórych składników odżywczych. Jako naturalny emulgator może przyczyniać się do stabilizacji lipidów i poprawy tekstury potraw. W kuchni lecytyna słonecznikowa sprawdza się w majonezach, sosach, dressingach, czekoladzie, wypiekach i lodach, poprawiając konsystencję, gładkość i trwałość emulsji oraz ułatwiając obróbkę ciast i mas. Przechowywać ją należy w szczelnie zamkniętym pojemniku w chłodnym, suchym i zacienionym miejscu, z dala od wilgoci i silnych zapachów; wersje płynne warto trzymać w lodówce, a granulaty w temperaturze pokojowej, zużywając w rozsądnym terminie po otwarciu.

Wartości odżywcze (na 100g)

763 kcal Kalorie
0,0g Białko
0,0g Węglowodany
100,0g Tłuszcze

Informacje

Typowa waga 100.0g

🥗 Podobne składniki

Aromat waniliowy

Likier pomarańczowy (opcjonalnie, dla dorosłych)

🥬

Kukurydza w puszce

Fasola cannellini

Masło (do podsmażenia jabłek)

Pieprz czarny mielony

🆕 Najnowsze przepisy

Puszysty Placek Kefirowy z Rabarbarem i Migdałową Kruszonką

⏱️ 90 min 👁 28

Orzeźwiający Eliksir Aloesowy z Miętą i Ogórkiem

⏱️ 20 min 👁 27

Jedwabista Babka Sernikowa z Ricottą i Cytrynową Nutą

⏱️ 90 min 👁 75

Aksamitne Ciasteczka Orzechowe z Trzech Składników (bezglutenowe)

⏱️ 45 min 👁 34

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Schabowy z Mizerią i Młodymi Ziemniaczkami

⏱️ 90 min 📂 Obiady

📰 Najnowsze aktualności

29.12.2025 · Porady

5 sposobów na wykorzystanie resztek mini kiełbasek koktajlowych

28.12.2025 · Porady

Jak przechowywać sodę oczyszczoną, żeby dłużej zachowała świeżość

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

Zobacz wszystkie aktualności →