Mąka pszenna pełnoziarnista typ 2000

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Mąka pszenna pełnoziarnista typ 2000 to mąka o ciemniejszym, brązowawym zabarwieniu i grubszej, lekko ziarnistej strukturze, która nadaje potrawom wyraźny, orzechowo‑ziemisty aromat i pełniejszy smak niż mąki białe. Zawiera całe ziarno, dlatego jest bogata w błonnik, białko roślinne, witaminy z grupy B oraz minerały takie jak magnez, żelazo i cynk, co wspiera trawienie, daje uczucie sytości i korzystnie wpływa na metabolizm glukozy. Typowe zastosowania to chleby pełnoziarniste, podpłomyki, razowe bułki, pierogi i wytrawne placki, a także mieszanki z mąką białą dla delikatniejszej struktury. Przy pracy warto zwiększyć ilość płynu i czas wyrastania ciasta. Przechowywać w szczelnym pojemniku w chłodnym, suchym miejscu; ze względu na obecność olejów z otrębów można też trzymać w lodówce lub zamrażać dla przedłużenia świeżości.

Wartości odżywcze (na 100g)

320 kcal Kalorie
13,0g Białko
68,0g Węglowodany
2,5g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Maślankowy Chleb Miodowo-Owsiany z Garnka

⏱️ 210 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Świeża mięta (do dekoracji)

🥬

Ogórki gruntowe

🥬

Mąka pszenna typ 450 lub 00

🥬

Ziemniaki mączyste (typ c)

Świeże maliny (do dekoracji)

Kiełbasa

🆕 Najnowsze przepisy

Puszysty Placek Kefirowy z Rabarbarem i Migdałową Kruszonką

⏱️ 90 min 👁 25

Orzeźwiający Eliksir Aloesowy z Miętą i Ogórkiem

⏱️ 20 min 👁 27

Jedwabista Babka Sernikowa z Ricottą i Cytrynową Nutą

⏱️ 90 min 👁 73

Aksamitne Ciasteczka Orzechowe z Trzech Składników (bezglutenowe)

⏱️ 45 min 👁 33

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Mini hot-dogi z ketchupem

⏱️ 120 min 📂 Dania na wynos

📰 Najnowsze aktualności

29.12.2025 · Porady

5 sposobów na wykorzystanie resztek mini kiełbasek koktajlowych

28.12.2025 · Porady

Jak przechowywać sodę oczyszczoną, żeby dłużej zachowała świeżość

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

Zobacz wszystkie aktualności →