Mandarynki (obrane, cząstki)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Mandarynki obrane w cząstkach mają intensywnie pomarańczowy kolor, delikatną, błyszczącą skórkę błony i soczystą konsystencję; smak jest słodko‑kwaśny, aromatyczny i łatwo łączy się z innymi składnikami. Cząstki są wygodne w użyciu na surowo, doskonale sprawdzają się w sałatkach owocowych i zielonych, deserach, jogurtach, musli, w sosach do dań rybnych i drobiowych oraz w ciastach i napojach, a także jako dekoracja i dodatek do marynat czy konfitur. Mandarynki są niskokaloryczne, bogate w witaminę C, błonnik, kwas foliowy, potas oraz przeciwutleniacze, które wspierają odporność, zdrowie skóry i układu krążenia. Obrane cząstki najlepiej przechowywać w szczelnym pojemniku w lodówce i spożyć w ciągu 2–3 dni; można je też szybko zamrozić na tacce, a potem przechowywać w woreczku do użytku w koktajlach.

Wartości odżywcze (na 100g)

53 kcal Kalorie
0,8g Białko
13,0g Węglowodany
0,3g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Pavlova z owocami sezonowymi

⏱️ 240 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Natka pietruszki

Krewetki surowe (obrane)

Sałata rzymska

Sok żurawinowy 100%

Ryż dziki

Orzeszki ziemne

🆕 Najnowsze przepisy

Puszysty Placek Kefirowy z Rabarbarem i Migdałową Kruszonką

⏱️ 90 min 👁 25

Orzeźwiający Eliksir Aloesowy z Miętą i Ogórkiem

⏱️ 20 min 👁 27

Jedwabista Babka Sernikowa z Ricottą i Cytrynową Nutą

⏱️ 90 min 👁 73

Aksamitne Ciasteczka Orzechowe z Trzech Składników (bezglutenowe)

⏱️ 45 min 👁 33

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Rozgrzewająca Lemoniada Gruszkowo-Imbirowa z Rozmarynem

⏱️ 40 min 📂 Dania na wyjątkowe okazje

📰 Najnowsze aktualności

29.12.2025 · Porady

5 sposobów na wykorzystanie resztek mini kiełbasek koktajlowych

28.12.2025 · Porady

Jak przechowywać sodę oczyszczoną, żeby dłużej zachowała świeżość

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

Zobacz wszystkie aktualności →