Krewetki surowe (obrane)

Opis

Krewetki surowe (obrane) mają delikatny, słodkawy smak z subtelną nutą morza i mięsistą, jędrną teksturę; są półprzezroczyste i szaro-białe przed obróbką, a po ugotowaniu przybierają różowy kolor i zwarte mięso. Są źródłem chudego, wysokowartościowego białka przy relatywnie niskiej kaloryczności, zawierają cenne kwasy omega-3, jod, selen, witaminę B12 i cholinę, co wspiera funkcje serca, tarczycy i układ nerwowy, choć osoby z nadmiarem cholesterolu lub alergiami powinny zachować ostrożność. Kuchennie krewetki pasują do szybkiego smażenia, grillowania, duszenia, makaronów, risotto, sałatek, taco i dań azjatyckich, a odpowiednie przygotowanie podkreśla ich smak. Przechowywać je najlepiej w lodówce w temperaturze 0–4°C maksymalnie 1–2 dni lub głęboko zamrozić w szczelnym opakowaniu przy −18°C do 3 miesięcy; rozmrażać powoli w lodówce, osuszać przed obróbką i nie zamrażać ponownie po rozmrożeniu.

Wartości odżywcze (na 100g)

99 kcal Kalorie
24,0g Białko
0,5g Węglowodany
0,3g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Sałatka z krewetkami

⏱️ 40 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Makaron

Laska cynamonu

Lód kostkowy

🥬

Mleko krowie 3,2%

Berbere (przyprawa)

Mieszanka orzechów (migdały, nerkowce, włoskie, pekan)

🆕 Najnowsze przepisy

Puszysty Placek Kefirowy z Rabarbarem i Migdałową Kruszonką

⏱️ 90 min 👁 28

Orzeźwiający Eliksir Aloesowy z Miętą i Ogórkiem

⏱️ 20 min 👁 27

Jedwabista Babka Sernikowa z Ricottą i Cytrynową Nutą

⏱️ 90 min 👁 75

Aksamitne Ciasteczka Orzechowe z Trzech Składników (bezglutenowe)

⏱️ 45 min 👁 34

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Marmurkowa Babka Czekoladowo-Orzechowa z Kruszonką Kakaową

⏱️ 210 min 📂 Ciasta i wypieki

📰 Najnowsze aktualności

29.12.2025 · Porady

5 sposobów na wykorzystanie resztek mini kiełbasek koktajlowych

28.12.2025 · Porady

Jak przechowywać sodę oczyszczoną, żeby dłużej zachowała świeżość

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

Zobacz wszystkie aktualności →