Matcha (proszek ceremonialny)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Matcha (proszek ceremonialny) to drobno zmielone liście zielonej herbaty o intensywnym, jasnozielonym kolorze i jedwabistej konsystencji. Jej smak jest umami z wyraźną, świeżą trawiastą nutą, subtelną goryczką i łagodnym, słodkawym finiszem, co czyni ją elegancką i złożoną w odczuciu. Matcha jest skoncentrowanym źródłem antyoksydantów (w tym EGCG), chlorofilu, aminokwasu L-teaniny oraz naturalnej kofeiny, co może wspierać wyraźność umysłową, stabilne pobudzenie i ochronę przed stresem oksydacyjnym. W kuchni ceremonialna matcha sprawdza się jako napar, baza do latte, smoothie, lodów i deserów oraz jako dodatek do wypieków i sosów, dobrze komponując się z białą czekoladą, cytrusami i orzechami. Przechowywać ją w szczelnym, nieprzezroczystym pojemniku w chłodnym, suchym i ciemnym miejscu; po otwarciu warto trzymać w lodówce i unikać wilgoci oraz silnych zapachów, zużywając w ciągu kilku miesięcy.

Wartości odżywcze (na 100g)

324 kcal Kalorie
30,6g Białko
38,5g Węglowodany
5,3g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Gofry Matcha z Polewą z Białej Czekolady i Pistacji

⏱️ 70 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Płatki migdałowe prażone (posypka, opcjonalne)

Gorzk a czekolada 70%

Kura (cała)

Masło migdałowe

Pierś z indyka

Filet z dorsza

🆕 Najnowsze przepisy

Zimowy koktajl gruszkowo-jabłkowy z granatem (wariant 9a7e8a51)

⏱️ 45 min 👁 8

Szybkie pucharki z jogurtem waniliowym, karmelizowanymi jabłkami i granatem (wariant 9ca4acc5)

⏱️ 35 min 👁 3

Szybkie tartyletki z mascarpone, karmelizowaną gruszką i granatem

⏱️ 30 min 👁 8

Sałatka jesienna z pieczonej dyni, gruszek i orzechów włoskich z miodowo-musztardowym dressingiem

⏱️ 50 min 👁 11

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Aksamitne Ciasto Jogurtowe z Borówkami i Cytrynową Kruszonką

⏱️ 90 min 📂 Ciasta i wypieki

📰 Najnowsze aktualności

03.01.2026 · Porady

Sztuka smażenia: Jak osiągnąć perfekcyjne temperatury?

03.01.2026 · Porady

Sekret Idealnych Kotletów: Jak Prawidłowo Ubić Mięso

29.12.2025 · Porady

5 sposobów na wykorzystanie resztek mini kiełbasek koktajlowych

Zobacz wszystkie aktualności →