Mielone mięso z indyka

Opis

Mielone mięso z indyka ma delikatny, lekko słodkawy smak i jednolitą, różowo-beżową barwę; konsystencja jest gładka i sprężysta, co ułatwia formowanie kotletów, pulpetów czy farszów. Jest wszechstronne w kuchni i pasuje do dań takich jak sosy bolońskie, nadzienia do papryki, zapiekanki, burgery oraz lekkie klopsiki i tacos, dobrze łączy się z ziołami, cytryną i ostrzejszymi przyprawami. Jako źródło chudego białka dostarcza witamin z grupy B, selenu i cynku przy stosunkowo niskiej zawartości tłuszczu nasyconego, co wspiera regenerację mięśni i kontrolę masy ciała. Surowe mielone mięso przechowuj w lodówce do 1–2 dni lub zamrażaj do 3–4 miesięcy, rozmrażaj w lodówce, a ugotowane przechowuj do 3–4 dni.

Wartości odżywcze (na 100g)

189 kcal Kalorie
22,0g Białko
0,0g Węglowodany
11,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (6)

Kolorowe Potworki z Indyka i Warzyw

⏱️ 70 min 🟢 easy

Pieczone Klopsiki z Indyka z Sosem Śliwkowym i Purée z Pasternaku

⏱️ 75 min 🟡 medium

Tęczowe Klopsiki z Indyka z Ukrytymi Warzywami w Aksamitnym Sosie Pomidorowym

⏱️ 60 min 🟢 easy

Potworkowe Klopsiki z Indyka w Ukrytym Sosie Warzywnym

⏱️ 60 min 🟢 easy

Kolorowe Potworki z Indyka i Warzyw w Sosie Pomidorowym

⏱️ 60 min 🟢 easy

Kolorowe Potworkowe Pulpety z Indyka w Sosie Pomidorowym

⏱️ 45 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Gałązka mięty do dekoracji

Espresso (mocna kawa)

Suszone płatki róży jadalne

Jogurt grecki 10%

Koperek świeży (opcjonalnie)

🥬

Ser kozi miękki

🆕 Najnowsze przepisy

Puszysty Placek Kefirowy z Rabarbarem i Migdałową Kruszonką

⏱️ 90 min 👁 27

Orzeźwiający Eliksir Aloesowy z Miętą i Ogórkiem

⏱️ 20 min 👁 27

Jedwabista Babka Sernikowa z Ricottą i Cytrynową Nutą

⏱️ 90 min 👁 75

Aksamitne Ciasteczka Orzechowe z Trzech Składników (bezglutenowe)

⏱️ 45 min 👁 34

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Pieczone Pierogi z Dynią, Szałwią i Serem Ricotta w Sosie z Palonego Masła

⏱️ 150 min 📂 Obiady

📰 Najnowsze aktualności

29.12.2025 · Porady

5 sposobów na wykorzystanie resztek mini kiełbasek koktajlowych

28.12.2025 · Porady

Jak przechowywać sodę oczyszczoną, żeby dłużej zachowała świeżość

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

Zobacz wszystkie aktualności →