← Składniki

Mintaj

⚠️ Alergen

Opis

Chuda ryba morska o łagodnym smaku, często używana w przetworach rybnych. Ekonomiczna alternatywa dla dorsza. Idealna do panierowania, smażenia i dań typu fish and chips.

Wartości odżywcze (na 100g)

72 kcal Kalorie
17,2g Białko
0,0g Węglowodany
0,4g Tłuszcze

Informacje

Typowa waga 100.0g
Wróć

🥗 Podobne składniki

Świeży tymianek

Ciasteczka maślane / herbatniki

Chipsy tortilla

Orzechy laskowe prażone
🥬

Makaron pappardelle

Musztarda

🆕 Najnowsze przepisy

Puszysty Placek Kefirowy z Rabarbarem i Migdałową Kruszonką

⏱️ 90 min 👁 27

Orzeźwiający Eliksir Aloesowy z Miętą i Ogórkiem

⏱️ 20 min 👁 27

Jedwabista Babka Sernikowa z Ricottą i Cytrynową Nutą

⏱️ 90 min 👁 75

Aksamitne Ciasteczka Orzechowe z Trzech Składników (bezglutenowe)

⏱️ 45 min 👁 34

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Halloweenowe babeczki 'Dyniowe Potworki' z kremem serowo-maślanym

⏱️ 100 min 📂 Ciasta i wypieki
→

📰 Najnowsze aktualności

29.12.2025 · Porady

5 sposobów na wykorzystanie resztek mini kiełbasek koktajlowych

28.12.2025 · Porady

Jak przechowywać sodę oczyszczoną, żeby dłużej zachowała świeżość

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały
Zobacz wszystkie aktualności →