← Składniki

Nasiona chia (do obtaczania lub dodania do masy)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Opcjonalne źródło błonnika i kwasów omega-3; dodają drobnej tekstury i wartości odżywczych.

Wartości odżywcze (na 100g)

486 kcal Kalorie
16,5g Białko
42,0g Węglowodany
30,7g Tłuszcze

Informacje

Wróć

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Kuleczki mocy z daktyli

⏱️ 60 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Jajko (do glazury)

Śmietanka kremówka 30% tł.

Woda (do musu)

Zimne masło do kruszonki

Mak suchy, mielony

Nerki wołowe

🆕 Najnowsze przepisy

Puszysty Placek Kefirowy z Rabarbarem i Migdałową Kruszonką

⏱️ 90 min 👁 24

Orzeźwiający Eliksir Aloesowy z Miętą i Ogórkiem

⏱️ 20 min 👁 27

Jedwabista Babka Sernikowa z Ricottą i Cytrynową Nutą

⏱️ 90 min 👁 73

Aksamitne Ciasteczka Orzechowe z Trzech Składników (bezglutenowe)

⏱️ 45 min 👁 31

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Letni Deser Bogów: Puszysty Sernik na Zimno z Truskawkami i Galaretką Prosecco

⏱️ 60 min 📂 Ciasta i wypieki
→

📰 Najnowsze aktualności

29.12.2025 · Porady

5 sposobów na wykorzystanie resztek mini kiełbasek koktajlowych

28.12.2025 · Porady

Jak przechowywać sodę oczyszczoną, żeby dłużej zachowała świeżość

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały
Zobacz wszystkie aktualności →