Natka pietruszki (do dekoracji)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Natka pietruszki to intensywnie zielona, delikatna roślina o świeżym, lekko pieprznym i ziołowym smaku z nutą cytrusową; drobne, karbowane liście i cienkie łodyżki stanowią efektowną, aromatyczną dekorację na talerzu. Jest bogata w witaminy, zwłaszcza K i C, kwas foliowy oraz minerały takie jak żelazo i potas, a także przeciwutleniacze wspierające układ odpornościowy i zdrowie naczyń krwionośnych. W kuchni natka używana jest jako dekoracja i przyprawa — doskonale podkreśla smaki zup, sosów, sałatek, dań rybnych i mięsnych, dobrze łączy się z cytryną, czosnkiem i oliwą, świetna w pesto, ziołowym maśle czy jako posypka. Aby zachować świeżość przechowuj nieumyte pęczki w lodówce owinięte wilgotnym ręcznikiem papierowym lub stojące w szklance z wodą, a do dłuższego przechowania drobno posiekaj i zamroź w oleju w kostkach lodu.

Wartości odżywcze (na 100g)

36 kcal Kalorie
3,0g Białko
6,3g Węglowodany
0,8g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Zimne nóżki

⏱️ 240 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Jajko do posmarowania

Białka jaj

Czekolada gorzka 70%

Mrożone maliny (do kompotu)

🥬

Pianki marshmallows (mini)

🥬

Świeże grzyby leśne (np. kurki, borowiki)

🆕 Najnowsze przepisy

Puszysty Placek Kefirowy z Rabarbarem i Migdałową Kruszonką

⏱️ 90 min 👁 24

Orzeźwiający Eliksir Aloesowy z Miętą i Ogórkiem

⏱️ 20 min 👁 27

Jedwabista Babka Sernikowa z Ricottą i Cytrynową Nutą

⏱️ 90 min 👁 73

Aksamitne Ciasteczka Orzechowe z Trzech Składników (bezglutenowe)

⏱️ 45 min 👁 32

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Rendang wołowe

⏱️ 180 min 📂 Dania główne

📰 Najnowsze aktualności

29.12.2025 · Porady

5 sposobów na wykorzystanie resztek mini kiełbasek koktajlowych

28.12.2025 · Porady

Jak przechowywać sodę oczyszczoną, żeby dłużej zachowała świeżość

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

Zobacz wszystkie aktualności →