Natka pietruszki (drobno posiekana)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Natka pietruszki drobno posiekana to intensywnie zielony, delikatny składnik o świeżym, lekko pieprznym i ziołowym aromacie, który dodaje potrawom jasnego, apetycznego wyglądu i świeżości. Sprawdza się jako wykończenie zup, sosów, sałatek, past, ryb, mięs i dań z jajek, a także w marynatach i kaszach, gdzie równoważy tłuste smaki i dodaje warstwy aromatycznej. Jako źródło witamin A, C i K, kwasu foliowego, żelaza i antyoksydantów natka wspiera odporność, zdrowie kości i krążenie przy niskiej kaloryczności. Aby zachować świeżość, przechowuj ją w lodówce w wilgotnej papierowej ściereczce w zamkniętym pojemniku lub postawioną w słoiku z wodą i przykryj folią; użyj w ciągu kilku dni. Można też porcjować i zamrażać w kostkach z oliwą, by przedłużyć trwałość.

Wartości odżywcze (na 100g)

36 kcal Kalorie
3,0g Białko
6,3g Węglowodany
0,8g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Kuleczki serowe z orzechami

⏱️ 60 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Mąka owsiana

Cukier perliste (do posypania)

Sok żurawinowy

Kasza gryczana

Mąka pszenna pełnoziarnista (typ 1850 lub 2000)

🥬

Daktyle suszone medjool

🆕 Najnowsze przepisy

Puszysty Placek Kefirowy z Rabarbarem i Migdałową Kruszonką

⏱️ 90 min 👁 25

Orzeźwiający Eliksir Aloesowy z Miętą i Ogórkiem

⏱️ 20 min 👁 27

Jedwabista Babka Sernikowa z Ricottą i Cytrynową Nutą

⏱️ 90 min 👁 73

Aksamitne Ciasteczka Orzechowe z Trzech Składników (bezglutenowe)

⏱️ 45 min 👁 33

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Sernik Świąteczny z Piernikowym Spodem i Żurawiną

⏱️ 150 min 📂 Ciasta i wypieki

📰 Najnowsze aktualności

29.12.2025 · Porady

5 sposobów na wykorzystanie resztek mini kiełbasek koktajlowych

28.12.2025 · Porady

Jak przechowywać sodę oczyszczoną, żeby dłużej zachowała świeżość

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

Zobacz wszystkie aktualności →