Pieprz czarny (mielony)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Pieprz czarny mielony to drobny, ciemnobrązowy proszek o wyraźnym, pikantnym, lekko ziemistym i pieprznym aromacie z gorzkawą nutą. W smaku daje ostry, rozgrzewający efekt, który podkreśla potrawy bez dominowania ich struktury. Zawiera związek piperinę, działającą przeciwutleniająco i przeciwzapalnie oraz poprawiającą wchłanianie niektórych składników odżywczych, na przykład kurkuminy; jest też niskokaloryczny i dostarcza śladowe ilości minerałów. Należy jednak stosować go umiarkowanie, bo w dużych ilościach może podrażniać przewód pokarmowy. W kuchni pieprz czarny mielony jest uniwersalnym dodatkiem do mięs, zup, sosów, sałatek, jajek i marynat oraz jako przyprawa wykończeniowa. Przechowuj go w szczelnym pojemniku, z dala od światła, ciepła i wilgoci; dla najlepszego aromatu zużywaj w ciągu kilku miesięcy, a jeśli to możliwe, miel tuż przed użyciem.

Wartości odżywcze (na 100g)

255 kcal Kalorie
10,0g Białko
64,0g Węglowodany
3,3g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (6)

Sałatka z buraków i koziego sera

⏱️ 90 min 🟡 medium

Pikantne nachosy z serem i sosem salsa

⏱️ 20 min 🟢 easy

Kaczka w pomarańczach

⏱️ 240 min 🟡 medium

Mini kanapki z wędzonym łososiem

⏱️ 45 min 🟢 easy

Kuleczki serowe z orzechami

⏱️ 60 min 🟡 medium

Chipsy z batatów

⏱️ 60 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

🥬

Dynia hokkaido (miąższ)

🥬

Bita śmietana (z syfonu lub ubita)

Brukselka

Borówka amerykańska

Pomidory świeże (do pieczenia)

Syrop cukrowy 1:1 (opcjonalny)

🆕 Najnowsze przepisy

Puszysty Placek Kefirowy z Rabarbarem i Migdałową Kruszonką

⏱️ 90 min 👁 25

Orzeźwiający Eliksir Aloesowy z Miętą i Ogórkiem

⏱️ 20 min 👁 27

Jedwabista Babka Sernikowa z Ricottą i Cytrynową Nutą

⏱️ 90 min 👁 73

Aksamitne Ciasteczka Orzechowe z Trzech Składników (bezglutenowe)

⏱️ 45 min 👁 33

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Kremowa zupa dyniowa z pieczonymi klopsikami z indyka i chrupiącą szałwią

⏱️ 80 min 📂 Obiady

📰 Najnowsze aktualności

29.12.2025 · Porady

5 sposobów na wykorzystanie resztek mini kiełbasek koktajlowych

28.12.2025 · Porady

Jak przechowywać sodę oczyszczoną, żeby dłużej zachowała świeżość

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

Zobacz wszystkie aktualności →