Pieprz czarny zmielony

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Pieprz czarny zmielony ma intensywny, pieprzny i lekko drzewny aromat oraz ciemnobrązowy do czarnego kolor i drobną, nierówną strukturę. W smaku daje wyraźną pikantność i delikatną goryczkę, która podkreśla zarówno potrawy tłuste, jak i lekkie, nadając im świeżości i głębi. Pod względem odżywczym jest niskokaloryczny, zawiera śladowe ilości witamin i minerałów oraz alkaloid piperynę, która wykazuje właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne oraz poprawia trawienie i biodostępność składników odżywczych (np. kurkuminy). W kuchni stosuje się go uniwersalnie — do mięs, ryb, zup, sosów, sałatek, warzyw i marynat, często jako przyprawę na finiszu. Przechowywać w szczelnym, nieprzezroczystym opakowaniu w suchym, chłodnym miejscu z dala od światła i wilgoci; zmielony pieprz traci aromat szybciej niż ziarnisty, więc najlepiej zużyć go w ciągu 3–6 miesięcy.

Wartości odżywcze (na 100g)

255 kcal Kalorie
10,0g Białko
64,0g Węglowodany
3,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (2)

Zupa śledziowa z mlekiem

⏱️ 90 min 🟡 medium

Sałatka z quinoa

⏱️ 60 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Komosa ryżowa

Kajmak (dulce de leche)

Pieczarki białe

Woda (lub aquafaba z puszki ciecierzycy)

Kawa świeżo zaparzona

Śliwki suszone (prunes)

🆕 Najnowsze przepisy

Puszysty Placek Kefirowy z Rabarbarem i Migdałową Kruszonką

⏱️ 90 min 👁 25

Orzeźwiający Eliksir Aloesowy z Miętą i Ogórkiem

⏱️ 20 min 👁 27

Jedwabista Babka Sernikowa z Ricottą i Cytrynową Nutą

⏱️ 90 min 👁 73

Aksamitne Ciasteczka Orzechowe z Trzech Składników (bezglutenowe)

⏱️ 45 min 👁 33

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Kryształowy Puchar Ambasadora

⏱️ 45 min 📂 Dania na wyjątkowe okazje

📰 Najnowsze aktualności

29.12.2025 · Porady

5 sposobów na wykorzystanie resztek mini kiełbasek koktajlowych

28.12.2025 · Porady

Jak przechowywać sodę oczyszczoną, żeby dłużej zachowała świeżość

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

Zobacz wszystkie aktualności →