Płatki kukurydziane (cornflakes)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Płatki kukurydziane to cienkie, złociste chrupiące płatki o delikatnym, lekko słodkawym smaku prażonej kukurydzy i neutralnym aromacie, który łatwo komponuje się z innymi składnikami. Zazwyczaj są jasne i kruche, szybko miękną pod wpływem mleka lub płynów. Pod względem odżywczym są źródłem łatwo przyswajalnych węglowodanów i wartości energetycznej, często wzbogacane witaminami z grupy B i żelazem, przy niskiej zawartości tłuszczu; warto jednak zwracać uwagę na dodatek cukru i niski udział błonnika. Idealnie sprawdzają się na śniadanie z mlekiem lub jogurtem, z owocami, jako składnik musli, kruchych kruszonków, panierki do smażenia czy dekoracji deserów. Przechowuj w szczelnym pojemniku w suchym, chłodnym miejscu, z dala od wilgoci, aby zachowały chrupkość.

Wartości odżywcze (na 100g)

370 kcal Kalorie
6,8g Białko
84,0g Węglowodany
2,7g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Torcik Blogera: Pixelowy Biszkopt z Kremem Waniliowo‑Karmelowym i Chrupiącą Płytką Czekoladową

⏱️ 90 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Triple sec (likier pomarańczowy, np. cointreau)

Sezam prażony (do posypania)

Suszone figi

Siemię lniane

Tofu

Cukier do syropu i karmelu

🆕 Najnowsze przepisy

Puszysty Placek Kefirowy z Rabarbarem i Migdałową Kruszonką

⏱️ 90 min 👁 27

Orzeźwiający Eliksir Aloesowy z Miętą i Ogórkiem

⏱️ 20 min 👁 27

Jedwabista Babka Sernikowa z Ricottą i Cytrynową Nutą

⏱️ 90 min 👁 73

Aksamitne Ciasteczka Orzechowe z Trzech Składników (bezglutenowe)

⏱️ 45 min 👁 34

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Tacos z Szarpaną Wieprzowiną w Sosie Guawa-Chipotle i Salsą z Pieczonej Kukurydzy

⏱️ 210 min 📂 Kuchnia meksykańska

📰 Najnowsze aktualności

29.12.2025 · Porady

5 sposobów na wykorzystanie resztek mini kiełbasek koktajlowych

28.12.2025 · Porady

Jak przechowywać sodę oczyszczoną, żeby dłużej zachowała świeżość

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

Zobacz wszystkie aktualności →