Pomidorki koktajlowe

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Pomidorki koktajlowe to niewielkie, kuliste owoce o gładkiej, lśniącej skórce występującej w odcieniach czerwieni, żółci i pomarańczy. Mają intensywny, słodko-kwaśny smak z dużą ilością soku i delikatną miąższową strukturą, co czyni je atrakcyjnym dodatkiem wizualnym i smakowym do potraw. Są niskokaloryczne, bogate w witaminę C, prowitaminy A (beta-karoten), potas, błonnik oraz likopen — silny przeciwutleniacz wspierający zdrowie serca i obniżający ryzyko niektórych nowotworów. Typowo używa się ich na surowo w sałatkach, kanapkach i bruschettach, a także pieczonych, grillowanych czy duszonych do sosów i makaronów; świetnie nadają się też jako przekąska lub składnik szaszłyków. Pomidorki najlepiej przechowywać w temperaturze pokojowej aż do pełnej dojrzałości, a następnie w chłodnym miejscu lub lodówce na kilka dni, układając pojedynczą warstwą i unikając zamkniętych szczelnie plastikowych opakowań, by zachować smak i teksturę.

Wartości odżywcze (na 100g)

18 kcal Kalorie
0,9g Białko
3,9g Węglowodany
0,2g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (6)

Zielona sałatka z grillowanym serem halloumi

⏱️ 25 min 🟢 easy

Koreczki z serem i oliwkami

⏱️ 40 min 🟢 easy

Sałatka z awokado i krewetkami

⏱️ 30 min 🟡 medium

Caprese na patyczkach

⏱️ 40 min 🟢 easy

Makaron z owocami morza

⏱️ 60 min 🟡 medium

Hummus z warzywami

⏱️ 45 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Sok żurawinowy

Jogurt grecki 10% tłuszczu

Majeranek suszony

Świeże figi

Czekolada gorzka (opcjonalne kawałki)

Twaróg półtłusty (ser biały)

🆕 Najnowsze przepisy

Puszysty Placek Kefirowy z Rabarbarem i Migdałową Kruszonką

⏱️ 90 min 👁 25

Orzeźwiający Eliksir Aloesowy z Miętą i Ogórkiem

⏱️ 20 min 👁 27

Jedwabista Babka Sernikowa z Ricottą i Cytrynową Nutą

⏱️ 90 min 👁 73

Aksamitne Ciasteczka Orzechowe z Trzech Składników (bezglutenowe)

⏱️ 45 min 👁 33

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Butter Chicken

⏱️ 70 min 📂 Kuchnia indyjska

📰 Najnowsze aktualności

29.12.2025 · Porady

5 sposobów na wykorzystanie resztek mini kiełbasek koktajlowych

28.12.2025 · Porady

Jak przechowywać sodę oczyszczoną, żeby dłużej zachowała świeżość

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

Zobacz wszystkie aktualności →